下腰痛患者通過運動康復療法可緩解症狀。首先是軍步伸膝式，可以激活軀幹和腰部的肌羣，緩解腰痛症狀；其次是可以進行深蹲練習，也可以鍛鍊腰背肌，緩解腰痛症狀；另外直腿橫向走、橫向滾動、四點跪位等康復療法，也有不錯的效果。......

腰椎病康復方法之一是保守治療，如局部外用膏藥貼敷，並口服相應藥物，病情嚴重可手術治療。急性期合理休息，過後加強腰背肌功能鍛鍊。1、保守治療一般腰椎病可保守治療來促進康復，如局部外用膏藥貼敷，配合服用活血化瘀、消腫......

現在由於工作等原因許多人的腰都容易出現問題。而腰肌勞損是最常見的腰部問題。那麼我們做日常的康復訓練時該如何鍛鍊呢?下面我們一起來了解下吧。增強腰部肌肉力量鍛鍊動作髵自然站立雙腳與肩部同寬，雙手各持一個裝......

「導讀」很多懷孕之後的媽媽都會反映道，自己在生完寶寶之後，都出現了腰疼的症狀。那麼，產後腰痛多久才恢復?導致產後腰痛的原因有哪些？產後腰痛怎麼辦？緩解產後腰疼吃什麼？如果有很多不瞭解的，就快來看看吧。產後腰痛多久才......

懷孕期間，很多寶寶都會有腰痠背痛的情況發生，但是以爲是懷着寶寶就沒太注意，等到了生完寶寶之後，媽媽們還是有着很多時期要去做，導致沒能使腰部有充分休息的時間，以至於很多新媽媽們在產後也出現了腰疼的情況。那麼，產後腰痛......

足跟痛康復鍛鍊主要包括跟腱拉伸、腳趾夾物法、伸展小腿肌肉、足弓拉伸、網球運動和腳底蹬踏動作。通過這些康復鍛鍊，可以有效的改善足跟痛的症狀，從而促進病情的恢復，但是鍛鍊需要循序漸進地進行，還要持之以恆纔有明顯效......

在日常生活當中有很多的人會出現痛經現象，這是一種常見的疾病，而且很多的人並不把痛經當回事，大家應該警惕子宮內膜異位症，子宮內膜炎，這些常見疾病的存在，而且要注意平時的護理方法，痛經患者平時如何全面進行護理?痛經症的......

皮下脂肪瘤較小時，通常無需治療，適當觀察即可；當瘤體較大時，可選擇手術治療切除，切除後需要注意傷口護理，有利於疾病恢復。1.皮下脂肪瘤較小：皮下脂肪瘤是脂肪結構組織發生病變產生的良性腫瘤。如果皮下脂肪瘤比較小，不會對身......

腰椎間盤突出症可通過臥牀休息、運動鍛鍊、物理療法及牽引治療等逐漸康復。1、臥牀休息對於初次發病者，病程較短，症狀較輕，可通過臥牀休息，促使疼痛逐漸緩解甚至消失。2、運動鍛鍊以腰背部肌肉功能鍛鍊爲主，經常跑步、游泳......

每個女性差不多都有婦科病的症狀，並且婦科病發病的機率特別的高，婦科病也是很常見的。只是有的人病情比較輕，有的症狀比較嚴重，使身體很不舒服。婦科病會使人的下腹有疼痛的感覺，還伴隨着腰很疼，那麼下腹墜痛腰疼怎麼回事？下......

孩子出生的那一刻家長是興奮的也是緊張的，興奮是盼了十個月的孩子終於要見面了，緊張的是擔心孩子出生後查到什麼問題。所以，當知道孩子患有智力低下的病時，家長內心是焦急難耐的，那麼所謂智力低下能夠康復嗎？輕度智力低下能......

下呼吸道感染需一般治療，通過物理療法來輔助，比如說多拍背，另外對症治療。1、一般治療下呼吸道感染一般治療，注意保暖，增加飲水，保持室內通風換氣，給予氧療。2、物理治療下呼吸道患者表現膿痰不易排出，需給予化痰拍背防止痰液......

胃下垂患者若想盡快康復可以通過飲食、運動及中醫等康復療法調養疾病，促使疾病症狀逐漸緩解。1、飲食規律胃下垂髮生與不良飲食習慣有關，患者在平時要注意改善不良飲食習慣，保證飲食規律性，少吃多餐爲原則，飲食上選擇鬆軟......

腰椎椎管狹窄是由各種原因引起的腰椎骨質增生、腰椎纖維組織增生肥厚，導致神經根管和椎管狹窄，從而刺激馬尾神經和神經根形成的一系列綜合徵。根據患者的X光、CT、磁共振檢查結果，選擇電針、穴位注射、紅外線TDP治療、中......

不管你相不相信，現代人的身體是越來越脆弱了，發生腰肌勞損的概率也大大增加。腰肌勞損可以造成腰部無力，甚至發展爲慢性的腰部疾病。腰肌勞損應該怎麼看不呢？康復的同時應該注意什麼？各位朋友如果有腰肌勞損，不妨看看小編怎......

身體的疼痛感總是會給人們生活帶來很多不便，無論是哪個部位有疼痛感，都需要引起重視，不然會很容易造成嚴重疾病的發展。腰痠腰疼這個常見的疾病，就影響了很多人，接下來就看看：下腰痠痛是怎麼回事？人體中的腰部承受着人們上身......

（聲明∶本文僅用於科普用途，爲了保護患者隱私，以下內容裏的相關信息已進行處理）摘要：患者無明顯誘因的反覆腰痛三年，患病期間曾於私人推拿按摩館進行調理，症狀能緩解，於一天前參加公司團建活動時突發彎腰困難伴有疼痛，直立困難......

腰椎骨折快速恢復應手術治療，術後三個月內臥牀靜養，三個月後複查，做好護理。1、手術治療腰椎骨折後手術治療，以免耽誤最佳時間。術後三個月內臥牀靜養，不要下牀、坐着，防止再次受傷、腰椎過大壓力，影響恢復。2、醫院複查臥牀......

抑鬱症頭痛的時候可以服用治療抑鬱症的藥物，這樣就可以得到緩解。如果是輕微頭痛，可以轉移注意力，做一些平時感興趣，喜歡做的事情，可以逛街，看電影，看書等，也可以運動。很多人都有不同程度的抑鬱症，抑鬱症不單單是心理出現了問......

腰椎滑脫症不嚴重可保守治療，促進康復，但病情嚴重，則手術治療，加強腰背肌肉功能鍛鍊。1、保守治療腰椎滑脫並不嚴重，可保守治療，如臥牀休息2~3天，避免腰部負重，結合紅外、熱療等理療方法，或口服消炎止痛藥，佩戴腰圍和支具。2、......