將雙手向前平舉，然後單腿蹲立，觀察蹲的時間長短。按照不同的年齡，根據這個進行自測，持續不同的時間，就預示着您的腿部是否健康。由於肌肉過度活動，肌肉就會產生一些乳酸，乳酸在肌肉裏面堆積不能排泄出來，就會導致疼痛。人有動......

內痔是我們日常生活中常見的疾病和多發病，隨着生活和工作方式的變化，越來越多的人不小心被內痔惹惱。其實，內痔往往是由我們日常生活習慣引起的。女性如何遠離內痔是我們需要了解的，來讓內痔遠離我們的生活。下面介紹女性......

引起小兒腹瀉的原因有很多，如肚子着涼，吃錯食物等。對於這些方面，其實很多時候都是可以預防的，只要家長在孩子平時飲食起居生活中多加註意，就可以預防小兒腹瀉，下面就給大家介紹一下平時家長要怎麼來預防小兒腹瀉的發生。1......

核心提示:飲食因素對本病影響不是主要方面，但有些患者因飲食不當而誘發或加重，因此患者應對自已日常飲食與病情發展的關係進行觀察，發現可疑食品或食物當停用，一般需要注意的食物動物蛋白類如魚蝦、羊肉、雞肉、牛肉等;有......

相信在我們的日常生活中，很多患者都面臨過頭暈的症狀，輕微的就是一下子，嚴重的可能持續時間更長，專家指出，頭暈可能是某些疾病的併發症，大家一定要加緊防範，下面，來爲大家講解下如何遠離頭暈。(1)積極參加體育鍛煉。體質差者......

遠離外陰白斑應從日常細節開始:1、注意性生活衛生，性伴侶患生殖道炎症時，儘量避免性生活和避孕套隔離，防止感染。2、注意生理日的衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，經常洗內衣，洗內衣後在陽光下曬黑，睡覺前最好用溫水洗......

你知道如何遠離婦科問題嗎？婦科問題困擾着越來越多女性的健康問題，但她們找不到最合適的解決方案。接下來，小編將介紹如何遠離婦科問題。事實上，我們可能沒有想到，也許這只是每天被忽視的一件小事，這將成爲你未來健康的隱患......

都說“男人40一枝花，女人40豆腐渣”。40歲的男人常常已是在事業和生活中獲得成功的一羣人，但他們的健康狀況卻並不樂觀，可以在花錢中得到樂趣，也可以在存款中獲得慰藉，但前提是：必須擁有健康。40歲正是男人決定後半生健康的......

很多人都有患雞眼的經歷，這種疾病近些年比較多見，雞眼容易反覆發作，嚴重情況下，會影響患者的正常生活，使患者不能正常的參加工作。可以說，雞眼的危害是很大的。今天，我們共同來聊一聊生活中我們如何能遠離雞眼這種疾病。遠離......

如何遠離腸炎?我們都知道，可以引起腸炎的因素是非常多的，所以若是說到預防腸炎的話，應該注意從發病因素入手，抑制源頭就可以遠離腸炎，那麼今天我們一起來了解看看，如何遠離腸炎：1、合理安排飲食，注意均衡膳食營養：夏季食物應以......

對於女性朋友而言，可能最害怕的事情之一就是患有婦科疾病。其實婦科疾病分爲很多種，但是大多數的婦科疾病都是很折磨人的，因爲會反反覆覆，難以根治。而對於疾病而言，重要是預防。那麼女性朋友在平時的生活中，要做什麼纔可以......

相信準媽媽對“產前抑鬱症”都有所耳聞，那如何預防抑鬱症呢？其實在飲食上做好相應的調節，也能有效預防抑鬱症找上門哦！1、多吃含鈣食物很多準媽媽會產生抑鬱症，原因之一就是因爲缺乏食慾，消化吸收差。這時候多吃點含鈣食物，......

如何遠離咳嗽疾病呢，其實患上咳嗽還是比較難受的，因此我們瞭解一下它的預防是很有必要的，生活當中也是會有很多較爲常見的疾病，所以人們更是要全面的發現，但對於咳嗽的出現人們都是要選擇好的方法，在多注意這些以後更是要注......

你知道如何遠離乳腺癌嗎？每個人都想擁有一個健康的身體，但由於各種原因，我們的身體會受到損害，比如乳腺癌。我們平時應該如何預防？以下小系列將介紹如何遠離乳腺癌。1、拋棄潔癖注意衛生是非常重要的，但過度清潔會削弱人體......

宮頸直接面對外界各種細菌、病毒、物理創傷等各種因素的侵襲，因此很容易發生糜爛、出血、增生等症狀，如不及時醫治則有可能發展成宮頸癌。如何把住這個關口，遠離宮頸癌的發生呢?(1)防止人類乳頭狀瘤(HPV)的侵害：可以通過H......

隨着生活水平的改善，人們逐漸陷入高脂肪高蛋白飲食結構的怪圈，使得癌症家族中排行老三的結直腸癌有逐步取代肺癌成爲“家族首領”的趨勢。要重視直腸癌，有意防範，只需主動邁出三步，就可以免受直腸癌的困擾。調整飲食結構，合......

爲了我們身體的健康，在日常生活中，我們一定要學習一些遠離尿結石的注意方法，並且當發現身體有什麼不舒服的時候，就需要及時的去醫院進行檢查和治療，那麼，我們該如何遠離尿結石呢?下面我們就一起來看一下。尿結石形成原因非......

很多的新生兒在出生後不久就會患上新生兒黃疸，發病以後他們的皮膚會發黃，情況嚴重的話，給身體帶來的危害就會特別的強大，大部分的家長總以爲是小病，而忽略該病帶來的危害，下面小編就介紹一下如何遠離黃疸危害。醫學上把未滿......

氣溫降低，空氣乾燥，加上暖氣和空調逐漸投入使用，人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會有所下降，在這種情況下，流行性感冒最容易發作。那麼究竟該如何遠離小兒感冒呢？針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一些吧。感冒病......

現如今提到亞健康，相信很多人已不陌生。一連串的猝死事件引發了人們對白領亞健康的普遍關注。不知道生活中的你是不是有過容易疲勞、抵抗力差、乏力、失眠、容易被激怒、容易緊張、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕呢?處在......