生理期是廣大女性朋友最脆弱的時期，保養不當會給身體帶來很多的疾病，所以，我們在生理期要做到飲食要以溫熱爲主、注意保暖、衛生要注意、不要進行劇烈運動、不要進行性生活、保證睡眠，做到以上幾點身體纔會處於健康的狀態......

女性經期保養陰道的方法平時，正常的陰道內含有許多益菌（如乳酸菌），可使陰道的PH值維持在3.8~4.2之間，而一般細菌則是生長在PH4.5以上的環境，因此保持健康的PH值（3.8~4.2）有助於保護陰道降低細菌的感染。但是在經期，私密部位的P......

養生、保健和美容是現如今的大部分人羣都在討論的話題。雖然養生、保健、美容是三個不同的問題，但如果仔細追究就會發現，其實三者是相輔相成的一個整體。養生是保健和美容的前提，保健是養生和美容的手段，美容則是養生與保......

一般來說，女性來月經，經血約排出30~50毫升。如此看來，女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30～50毫升血液這一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。中......

月經期如何維持和調節？月經期是女性特殊的生理期。此時，科學的維護和調節不僅能使女性美麗長壽，而且對健康也有很大的好處。如何維持和調節女性的月經期？好朋友終於離開了，經歷了這幾天的折磨，身心都需要好好恢復，爲下一場戰......

1、均衡的營養每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。2、足夠的運......

對女性來說，陰道作爲女性最脆弱敏感的部位之一，很多女性忙於工作，忽視了陰道的維護。陰道作爲女性私密的部位，保養不當的話容易導致陰道炎，到底如何保持陰道的健康呢？今天就來告訴你陰道保養，女性必懂的保養常識，瞭解你的私密......

如何在生理期保持身體健康？你應該知道，在生理期的特殊時期，你可以做很多事情。只要你注意自己，你所做的事情就會翻倍。以下小系列將向您介紹生理期。月經期如何保養身體？月經前補充一定的營養，因爲女性在月經期間會失去一些......

女性在生理期的衛生非常重要，那麼，如何保持女性生理期的衛生呢？下面的小邊將介紹如何保持女性生理期的衛生。生理期容易產生異味月經產生氣味的主要原因是與血液、子營內膜和皮脂腺的分泌物和汗液氣味混合在一起，更明顯的......

男人的生理不像女人那樣複雜，所以在“性”方面也很容易被忽視，這也就造成了以後的性生活中，頻繁的出現問題，所以男人的性保健也應得到重視，下面我們來了解一下關於男人的青春期性保健重點。男性進入青春期後，生理上會發生巨......

女性卵巢保養，被稱爲卵巢保養的美容項目吸引了很多愛美女性的目光。但是，對於美容院的卵巢保養，婦科和內分泌科持態度。醫生建議，不僅僅是表面卵巢作爲女性一生的重要器官之一，對女性的體型、容貌、生育等起着重要的控制作......

垂體瘤術後的養生保健是很生重要的，這方面的知識大家有必要掌握，對於康復階段來說，養生保健主要是注意飲食，術後注意休息和預防併發症的發生，適當的進行體育鍛煉，提高身體免疫力，樹立戰勝疾病的決心，下面我們來看看垂體瘤的養......

中老年人要到了一定的年紀之後，身體素質就大不如從前，所以，老年人要特別注重養生與保健。下面愛小白給大家介紹關於養生保健的小知識。老年人養生保健的小常識1、健身強體八字經“童心、龜柔、猴行、蟻性”若能堅持做到......

日常護理保養胰腺不應長期抽菸或酗酒，還應注意改善日常飲食和控制食物攝入速度，避免危害胰腺健康。1.戒除菸酒經常抽菸、酗酒，會導致胰酶分泌急劇增加，使胰管引流不暢，導致胰蛋白酶排泄障礙。若胰酶分泌超出胰管的排泄能力......

月經是女性特有的生理現象，無需緊張和擔心。但是，此時體內環境發生了重要變化，有些事情要慎重或禁止。一、拔牙如果有必要拔掉生病的牙齒，請記住避免生理日。否則，被稱爲幹槽症的口腔疾病纏住。該病拔牙3~4天后，耳頸出現持......

產褥期俗稱坐月子，在中國坐月子是一件非常重要的事情，產後不坐月子，會給身體帶來很大的傷害，嚴重的人會影響壽命的長短，產褥期一般爲6~8周，具體時間與個人身體素質、生產方式、生產時間情況密切相關，這6~8周內需要注意的事情......

男人保養皮膚很多人覺得是一件非常稀奇的事情，因爲很多男人都是不懂得如何來保養皮膚的，但是發現自己的皮膚一天天老化了，並且還有很多角質或者是黑頭的話，那麼保養皮膚的心理也會油然而生了，對護理皮膚很多男熱找不到最合......

生長痛是兒童生長髮育過程中特有的症狀，多見於低齡兒童。兒童骨生長快，與局部肌腱生長髮育不協調，運動量過多，身體無法忍受，促進局部血液循環障礙和乳酸堆積等不適症狀，引起生理性疼痛，其症狀主要是運動後身體疼痛，臨牀多爲下......

近日來，根據很多的子宮內膜癌患者反應，他們被子宮內膜癌疾病困擾着，都不知道該如何擺脫子宮內膜癌疾病。同時子宮內膜癌的治療也成爲頭號問題。子宮內膜癌是我國常見的惡性腫瘤之一，近幾年，子宮內膜癌發病率一直呈上升趨勢......

肺炎是肺部最常見的疾病。任何年齡段的人都可以發病，容易引起發熱、咳嗽、咳痰，並伴有呼吸急促和呼吸急促。肺炎的後期治療不容忽視，可以在醫生的指導下用藥保養，事半功倍。相信大家都知道肺的重要性，肺炎的出現會影響肺功......