很多女性都覺得盆底肌治療主要是針對順產的女性，那麼生產方式是剖宮產要做盆底肌治療嗎，下面本站的小編就來說說：剖宮產不做順產才做盆底肌治療嗎。剖宮產要做盆底肌治療嗎很多女性朋友都知道，順產時會牽扯、撕拉盆底肌，從......

盆底肌修復一般需要通過非手術治療、手術治療等方式進行修復。1、非手術治療：如果患者盆底肌肉損傷不嚴重，不影響正常生活，一般可以通過非手術修復，如凱格爾運動，凱格爾運動通常可以使盆底肌肉恢復正常功能，從而修復盆底肌......

在懷孕生育後，女性不可避免出現一定程度的陰道鬆弛現象，隨着年齡的增長，陰道鬆弛的情況也會在每個女性身上出現。陰道鬆弛無疑會影響性生活質量，但你知道陰道鬆弛可能是尿失禁的先兆嗎？讓廣東省婦幼保健院產後康復科主任羅......

女性盆底肌能否自我恢復，與盆底肌損傷嚴重程度有關，輕度損傷可通過適當休息、運動等方式促進恢復，嚴重損傷需通過盆底康復鍛鍊、骨盆塑形術治療。女性盆底肌具有一定自我恢復能力，懷孕、分娩的過程中，盆底肌輕微受損，能夠通......

產後盆底修復主要具有能夠及時改善遠期盆腔狀況的好處，可以讓受損的盆底肌肉和神經得到修復，並能有效預防盆腔臟器脫垂等盆腔功能障礙性疾病的發生可能性。另外，還有助於改善小便失禁等泌尿症狀，能大大提高夫妻性生活質量......

肛門鍛鍊可鍛鍊盆底肌肉羣的張力，強化會陰，促進局部血液循環。具體方法是：站立，深吸氣，同時擡起肛門，收緊肛門，屏住呼吸，保持15秒，呼氣，同時放鬆肛門肌肉，所以反覆做30次，每天不限制時間，空，效果更好。擡臀運動，不僅可以鍛鍊盆底肌肉......

對於陰道啞鈴，很多人還是存在誤解，但其實是一款幫助女性產後恢復陰道彈性的一種產品，因此我們不應該用有色眼鏡看待，那麼，陰道啞鈴真的有助於產後盆底肌修復嗎？陰道啞鈴可以整天戴着嗎？下面本站小編就帶來介紹。陰道啞鈴真的......

產後恢復對寶母們健康的重要性毫無疑問，如何科學規範產後恢復健康，產後42天檢查，醫生建議修復盆底肌肉，需要嗎？以下淺談，分享。1、什麼是盆底肌羣？盆底肌羣顧名思義就是骨盆底部的肌肉羣，這些肌羣相互交織形成網狀，將骨盆這個......

產後恢復對寶母們健康的重要性毫無疑問，如何科學規範產後恢復健康，產後42天檢查，醫生建議修復盆底肌肉，需要嗎？以下淺談，分享。1、什麼是盆底肌羣？盆底肌羣顧名思義就是盆底肌羣，這些肌羣相互交織形成網狀，將盆骨這種骨性的空......

如果說盆底的肌肉出現了異常的情況，最好及時的進行健康的鍛鍊方法來改善。最常見的就是束角式的訓練方法，當然也可以進行貓伸展的方式做訓練。對於一些懶的人，也可以躺在牀上做。只要每天的堅持，都會有很好的肌肉收縮效果......

生完孩子之後還是要有很長時間來進行恢復的，不過生完孩子之後的盆底康復怎麼做呢，本站小編就來說說吧。女性盆底功能障礙性疾病包括盆腔器官脫垂、尿失禁、糞失禁、性功能障礙等，是一種常見而未被認識的疾病，其發生的主要......

生孩子之後盆底肌就會鬆弛嗎，很多女性有聽說過關於盆底肌的事情，那麼盆底肌在生完孩子後爲什麼會有這樣的變化呢，本站小編就來說說吧。盆底肌，確實會出問題生孩子這件事，甭管是第一胎還是第二胎，都是一件讓人無比痛苦的事情......

前列腺增生對於中老年人來說並不是陌生的疾病，因爲很多老年人都會有小便無力、喝酒後排尿困難或者前列腺炎反覆發作的症狀，這多是前列腺增生導致的。目前在臨牀當中前列腺增生主要依靠預防治療爲主，那麼盆底肌肉訓練能改......

震動棒是否可以修復盆底肌肉，再結合具體情況來分析。病情較輕時應用震動棒可對盆底肌肉起到一定的修復作用，但若病情比較嚴重，使用震動棒修復盆底肌肉的效果很差。若盆底功能出現異常，可能會造成盆底肌肉鬆弛，通常是發生在......

凱格爾運動是一種通過鍛鍊骨盆底肌肉來幫助改善盆底問題的方法，包括尿失禁、性功能障礙等問題。當然，凱格爾運動並不能適用於所有的盆底問題。盆底肌肉修復術是針對盆底肌肉功能障礙較爲嚴重的患者，通過手術的方式進行修......

女性產後盆底肌功能障礙性疾病也是近年來婦科常見的一種疾病，妊娠和分娩是其中最危險的因素，產後盆底肌受損，所以產婦在產後出院四十二天後需要到醫院進行盆底康復治療。常說的盆底康復治療是一個統稱，它包括了電刺激、生......

很多女性在生孩子會發現盆底肌損傷，需要進行修復，但這並不代表只有生過孩子的人才需要做盆底肌修復，孕期怎麼做避免減輕盆底肌損傷？下面本站小編就帶來介紹。沒生過孩子就不需要做盆底肌修復嗎很多女性認爲，只有生過孩子的......

懷孕後孕婦身體會因爲胎兒的不斷成長，使得盆底肌的功能受到一定的影響，所以在生產後要注意做好恢復的工作。可以選擇做蹲下，臀橋，仰臥分腿等等的運動，有利於盆底肌的恢復，要注意堅持做運動纔可以，堅持纔會有效果。不少女性在......

“不敢跑步、跳躍，甚至在大笑的時候，都會有漏尿的尷尬。”昨日，在河南省人民醫院盆底功能障礙診治中心，不少女患者都有這樣的情況。據瞭解，這個尷尬是很多女士升格做媽媽後，都可能面臨的問題。產後女士愛漏尿28歲的劉小麗去......

下面是一個簡單的凱格爾運動圖解和10分鐘的盆底肌肉訓練教程：1.選擇一個舒適的姿勢，可以是坐着、躺着或站着。重要的是要放鬆身體和肌肉，找到自己的呼吸節奏。2.擡起頭部並注意身體姿勢，使它保持直立，不要太過彎曲。然後將......