作爲第七大營養素，膳食纖維已被越來越多的人所熟知，人體每天應該攝入25~30克膳食纖維，下面推薦一些簡單易行的補充方法。早餐吃全麥食品。全麥、無糖的麥片或者全麥麪包含有較多的膳食纖維，是早餐的理想選擇。但如今市場......

正常情況下補牙後的兩個小時內不要吃東西，兩個小時候可以吃一些流質或者半流質食物，24小時內不可以咀嚼堅硬的食物，以免損傷牙齒。在補牙之後，在日常生活當中也不能吃一些太過堅硬的食物，以免影響到補牙材料的使用壽命。牙......

天津市衛生局、市婦女保健中心共同主辦的婦女健康促進行動和10萬婦女行爲方式問卷調查最近發表了最新結果:天津市82.9%的監護人認爲，對於還沒有牙齒的嬰兒，粥、腐爛的湯、米粉是最好的補充劑。專家分析指出，過早停止母乳......

孩子在出生後需要喝奶是他們的本能，但是有些產婦的身體卻不足以提供足夠的奶水，則會導致孩子出現營養不良等情況，那麼6個月大嬰兒奶不夠可以補吃什麼？寶寶六個月時奶水不夠其實並不難處理，這時孩子的消化能力有了基本的發......

“醫生，我準備生寶寶，不便快給我開點補品，好好地調養一下。”在門診婦科中，醫生們通常會碰到那樣的門診患者，準備懷孕前好好地補身。有優生優育的意識是好事兒，但優生優育並不是“進補”，反過來僅有做到最基本上的飲食搭配平......

照顧剛出生的寶寶，對於新手媽媽來說，挑戰還是比較大的。在照顧寶寶方面，媽媽會比較陌生。在給寶寶餵奶時，如果母乳不夠，寶寶吃不飽，無法攝取足夠的鈣，需要補鈣嗎？1、寶寶奶量不夠不一定需要補鈣。若是寶寶奶量不夠，往往需要寶......

俗話都說：不能讓孩子輸在起跑線上。這句話說的不僅僅是學習，還有孩子的外在條件。現在的社會就是很現實，好看的寶寶就是能在人生路上少走彎路，而且少數單位招聘還有身高要求。所以寶寶身高補什麼好？1.補充營養。充足的營養......

富含維生素e的食物維生素和動物的肉類內臟是性慾的充分條件。中老年男性隨着雄激素分泌量的減少，性慾和功能也逐漸減少，適量食用以下食物有助於改善中老年男性的功能:1。動物的內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性......

孕早期補鈣，如果只是喝孕婦奶粉夠不夠呢？一般來說，對於現在市面上的大多數孕婦奶粉，2杯按標準衝調（如40~50克孕婦奶粉加水衝製成250ml的配方奶）的配方奶粉，鈣含量大約是1000毫克（mg）。不同品牌的配方奶粉會有一些差別，具體孕媽......

在女性處於哺乳期的時候，日常的飲食對於寶寶有很大的影響，所以不能吃刺激性、寒涼食物。而且要做好疾病的預防，以免生病後服藥對寶寶產生影響。有的新媽媽們患有齲齒，會在哺乳期發作。那麼，哺乳期能夠補牙嗎？哺乳期最好不要......

是我們在日常飲食生活中經常看到的一種食物。茄子營養價值豐富，富含多種蛋白質和鈣。經常吃對身體很有好處，經常吃茄子也能補充身體所需的鐵。茄子皮含鐵量高，對身體非常有益，還能補充多種營養。茄子補鐵嗎？鐵含量高。00克......

天然維C最好的獲取途徑當然是從水果蔬菜中，但是平時如果吃水果蔬菜的方式錯了，就很有可能導致原本豐富的天然維C流失。那麼如何快速補充天然維C?吃什麼能夠補充維C?下面本站小編帶來介紹。如何快速補充天然維C王老吉旗......

葉酸大家都聽說過，女性在備孕期間和懷孕前幾個月是需要補充葉酸的，有助於胎兒的安全。那麼懷孕3個月前只補葉酸夠嗎，有人問到了這麼一個問題。其實孕期的營養是需要均衡的，因此只補葉酸是不夠的。所以就要求我們在飲食方......

寶寶奶粉有鈣還需要補鈣嗎怎麼看配方奶粉裏的鈣夠不夠。很多寶寶吃的是更營養的配方奶，很多家長覺得配方奶會更加營養，那麼就不需要給寶寶補充其他的營養了，下面本站的小編就來說說：寶寶奶粉有鈣還需要補鈣嗎怎麼看配方奶......

DHA是一種常見的不飽和酸，對促進胚胎髮育，提高胎兒的智力是很有幫助的。正常情況下，孕婦會更容易缺乏DHA，這是由於胎兒的營養來源都是從母體中獲得，所以建議孕婦在孕期多吃一些富含DHA的食物，並適當的補充DHA。那麼懷孕多吃......

看看你的鐵質夠不夠？楊淑像營養師一樣，平時只要營養均衡，鐵的攝取量就足夠了。以下是四位女性平時一天的三餐一覽表，通過營養師的分析和建議，也可以比較自己是否也有同樣的飲食習慣和應該注意的飲食原則。油脂、膽固醇攝取......

陰莖勃起功能障礙又稱陽痿，是影響男性性生活質量的常見性功能障礙。這個病雖然很常見，但是真正瞭解這個病的人並不多，認爲得了這個病補補腎就行了，真的如此嗎?下面從病機上分析得了陽痿，補腎助陽夠不夠?1、陰莖爲什麼會勃......

花生豬手湯功效：此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。原料：豬蹄、花生、鹽、味精、料酒、薑片、蔥段、各少許。製作：將豬蹄放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥段、薑片、料......

懷孕的時候孕婦是容易缺乏營養的，如果孕婦缺乏營養，那麼胎兒的正常發育也會受到影響。在懷孕的時候，孕婦容易貧血，吃一些補血的食物纔可以幫助改善。那麼懷孕七個月吃哪些食物能夠補血？1.動物肝臟。動物的肝臟和血都是可以......

現在每個家庭的生活條件都已經非常好了，因此在懷孕的時候就會給孕婦喝很多牛奶，在家裏都準備了幾箱牛奶，總認爲喝的牛奶越多，這樣補鈣的效果就會越加的理想，真的是這樣子嗎？孕婦補鈣光喝牛奶夠嗎？要知道一直都是喝牛奶會非常......