很多人都知道，在懷孕期間是需要注意自己的飲食的，有很多需要忌口的地方，但實際上在生完孩子的時候的短時間內也是需要忌口的，實際上指的就是在坐月子的時候也不能敞開肚皮來吃。但很多人很久都沒有吃過自己想吃的東西了，就......

「導讀」衆所周知，紅豆薏米粥具有祛溼健脾的功能，這主要得益於紅豆解毒清熱、補虛降脂的功效和薏米的清熱祛溼、健胃健脾的功效。紅豆薏米搭配，營養功效翻倍。而且做法簡單，味道美味，所以大人小孩都適宜吃，都喜歡吃。但是紅......

「導讀」黑豆、紅豆、黑米，將它們洗淨，泡過一個夜晚之後，清晨靜靜的將它們置於砂鍋之中，緩慢的火焰，鼓譟的熱水……一個鐘頭後，黑豆、紅豆、黑米這三種粗糧緊緊抱在一起，不分你我，而掀開砂鍋的一剎那，一股來自遙遠土地的清香撲......

「導讀」紅豆和薏米都屬於雜糧，現在人們的生活條件都提高了，如果不是有意的去吃雜糧，這些雜糧離大家的生活比較遠了，殊不知雜糧對身體的好處是很多的，像紅豆就是利水的好東西，而薏米有很強的祛溼作用，小米除含有豐富的營養成......

「導讀」盛夏季節，炎炎夏日，最好的就是來一碗綠豆湯，既能消暑，又能解渴，還能清熱解毒。綠豆湯是夏日家中必備的一道消暑湯品，人們在煲綠豆湯的時候，常常會添加海帶或薏米。海帶綠豆湯相信大家都不陌生，那麼綠豆薏米湯怎麼做呢......

「導讀」香濃的牛奶，軟糯的紅豆，Q彈的西米，組成成了無人不知無人不曉的紅豆西米露。雖然說紅豆西米露是煮制而成，但它是四季皆宜的甜品哦！在夏季煮的食物有點憂傷，但是當真的放入口中嚼的時候，那叫一個爽！下面就與大家分享紅......

「導讀」黑豆黑米薏米粥的主要原材料就是黑豆黑米和薏米，這三種材料在一起，其功效與作用變得更強大了。不僅可以達到減肥，去溼，抗癌等功效，還具有明目烏髮的功效。對於如此多功效的黑豆黑米薏米粥，它的做法是怎樣的呢？本專區......

「導讀」綠豆，又叫青小豆，是家庭常備的消暑糖水的重要食材之一，常用來做綠豆沙、綠豆湯或綠豆餅。薏米，也叫薏仁，是藥食皆佳的一種健康食材。衆所周知，薏米經常跟紅豆搭配做粥，其實薏米也經常跟綠豆搭配做粥品、湯食和糖水等......

「導讀」薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。下面我們具體來看看薏米紅豆湯的功效、怎麼做薏米紅豆湯以及如何判定自己體內有溼氣。薏米紅豆湯的做法在溼氣很重的季節裏，去除體內的溼氣會讓......

「導讀」紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有着很好養顏補血的功效。因此，這款粥點也是備受大衆喜愛的。既然，紅豆黑米粥以其獨特的功效備受......

「導讀」說起米醋很多人的第一反應就是酸，酸溜溜的米醋可以怎麼吃呢？其實用米醋泡黃豆也是極好的！因爲米醋泡黃豆的做法簡單，功效強大，特別對於女性來說，米醋泡黃豆可以美容養顏，而且聽說還能起到減肥的效果呢！今天媽網百科就......

「導讀」薏米綠豆粥口感甘甜，營養價值高，有利尿、改善水腫的效果，是一款以綠豆和薏米爲主要材料，加上蜂蜜熬製而成的家常粥。薏米綠豆粥的做法簡單容易掌握，在炎熱夏天裏面，冰鎮薏米綠豆粥更是成爲了消暑聖品。另外，薏米綠豆......

「導讀」許多人一天都是有一碗美味的紅豆薏米大米粥開始的，紅豆、薏米、大米都是生活中便於購買的常用食材且營養豐富而美味可口，再者也比較實惠的食品。我們知道大米有益氣養胃的功效，紅豆消毒而利尿消腫，薏米健脾而祛溼......

「導讀」細糧吃多了，也是會膩的？吃膩了細糧，來一碗粗糧不僅僅能夠轉換一些口味，而且還能夠使身體更加健康。紅豆、綠豆和薏米三者搭配起來，不僅味道好，而且營養價值豐富，還有健脾養胃、利水消腫、纖體美容的功效與作用。那麼......

「導讀」紅豆、綠豆、薏米都是家中常見、常備的粗糧，三者可以搭配在一起做紅豆綠豆薏米湯。紅豆綠豆薏米湯含有豐富的膳食纖維，不僅能夠美容，還能夠纖體減肥。那麼紅豆綠豆薏米湯的做法怎麼樣呢？紅豆綠豆薏米湯熱量如何？紅......

「導讀」紅豆黑豆薏米粥的主要原材料就是紅豆、黑豆和薏米，不過除了這三種材料外，你還可以加入其他愛吃的食材。那麼，紅豆黑豆薏米粥怎麼做好吃呢？紅豆黑豆薏米粥的熱量是多少呢？紅豆黑豆薏米粥的好處有哪些呢？它的食用禁忌......

「導讀」紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，也是人氣很高的一道養生粥。紅豆薏米粥的做法簡單，但是紅豆與薏米卻是絕配，兩者混合食用營養價值豐富，功效強大。紅豆薏米粥有很好的日常保健的作用，不管是女性還是男性都適宜多吃......

「導讀」紅豆黑米薏米粥其實做法很簡單，不過在煮之前，必須把紅豆黑米和薏米這三種材料泡上數個小時。具備了這個基本步驟後，才能加入其他材料讓粥的口感更好。本專區將爲你介紹美味的紅豆黑米薏米粥的做法，讓你慢慢愛上它......

「導讀」紅豆綠豆小米粥是一種常見的營養粥，具有豐富的營養成分，尤其適合脾胃虛弱、急需補益者食用。紅豆綠豆和小米能一起煮嗎？沒吃過的朋友一定會有這個疑問。其實，這三者是可以一起熬粥的，煮法基本和煮八寶粥一樣的，紅豆......

「導讀」隨着社會的進步和經濟的發展，都市人的生活節奏越來越快。上班族甚至忙得早中晚三餐都不能好好的進食，長期下去導致造成營養不良或者營養不均衡。爲了解決這個問題，市面上開始銷售保健食品，如蛋白質粉、靈芝當歸粉......