“健忘”也不再是老年人的專利，很多年輕人也加入了健忘的陣營。那麼，年輕人怎麼辦？中醫指出，年輕人想提高記憶力，可以試試以下五個建議。年輕白領越來越健忘案例:在某外資企業宣傳部工作的王先生，平時工作節奏快，白天不是會......

很多的家長總是抱怨自己的寶寶不愛睡覺，在晚上超喜歡哭鬧，不僅寶寶受罪，家裏人也睡不好，因此合理的安排寶寶的水岸非常的重要。睡前催眠可以促進寶寶的睡眠，舒緩情緒，據研究，音樂可以刺激寶寶的大腦發育，增強記憶力，學習能力。......

我們都知道，在理想的情況下，我們應該每天晚上睡8個小時才能保持最佳狀態，但是很少有人能夠做到這一點。那麼睡眠不足時會對身體造成哪些危害？長期睡眠不足會怎樣？下面本站小編帶來介紹。睡眠不足時會對身體造成哪些危害睡......

糖尿病發展過程中容易影響健康，血糖值持續上升不改善，血糖值上升的影響可能會導致健康問題。因此，平時要合理控制血糖值，在血糖值明顯上升時立即用藥物治療，保持血糖值的穩定。否則，糖尿病找不到門，可能會帶來嚴重的併發症。......

1.影響大腦的創造性思維科學研究者認爲，人腦思維清晰，反應敏感，需要充分的睡眠，長期睡眠不足，大腦不能充分休息，會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。2.影響青少年成長髮育青少年成長髮育除遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還......

孕期因爲身體不適，情緒緊張等原因，很多媽媽難以睡個好覺，時間久了不僅自身會有不適，還容易對胎兒造成不好的影響，那麼孕期睡眠不足怎麼調整？睡眠不足有什麼影響？下面本站小編帶來介紹。孕期睡眠不足怎麼調整？1、正確的睡姿由......

睡眠不足是困擾很多人的問題，有時候是自己不想那麼早入睡就一直熬夜，有時候是因爲想睡卻睡不着，那麼睡眠不足的後果有哪些睡眠不足會有什麼影響？本站小編帶來介紹。睡眠不足的後果有哪些短時間睡眠不足會使人的精神注意力......

少年兒童的睡眠是很重要的，假如少年兒童睡眠不足得話是非常容易引起別的傷害的。那麼孩子睡眠不足有哪些傷害呢？孩子睡眠不足的傷害1、加劇疲倦身體在睡眠期內，人的大腦、消化道及其相對應的內臟器官會代謝、生產製造出......

在給孩子“倒時差”的這段時間裏，我與孩子班上的家長交流了一下，發現一個規律：那些身高在班級中處於下游的孩子，在幼兒園階段的午睡情況就不太好，上了小學之後，晚上也要鬧騰到10點以後，甚至11點之後才睡。下面本站的小編爲大......

女性月經是正常的身體表現，但月經非常困難，有時她量多或量少，來的時候不是很麻煩。無論是年輕女性還是老年女性，都有可能遇到月經問題，尤其是常見的月經量過少。那麼過少的原因是什麼？1、腎虛先天性不足，身體發育障礙，子宮發......

熬夜會導致肥胖嗎？答案是肯定的。熬夜不僅會產生醜陋的黑眼圈，還會擾亂人體生物鐘，給人們的健康帶來肥胖的危害。法國《費加羅報》介紹了兩位法國專家的發言，睡眠不足無法彌補，連續兩天睡眠不足會導致人體機能紊亂、肥胖等......

人體要想得到很好的休息，保證睡眠充足是前提，但是很多的人們忙於工作總是不能很好的休息，出現睡眠不足的現象，對於這種現象的調理建議我們從飲食上進行調整，注意科學安排自己的飲食。那麼睡眠不足吃什麼好？下面我們來了解下......

睡眠不足不僅會對身體造成很大的傷害，對血壓也會有一定的影響，首先會導致血壓不穩，還會增加患上高血壓的風險，很容易引起心、腦、腎等臟器的併發症。而一旦患上高血壓之後，會很容易引起心血管疾病；如果是孕婦睡眠不足，就會出......

產後睡眠不足容易健忘怎麼辦產後健忘吃什麼食補效果好。生完寶寶，媽媽基本就告別睡整覺了。夜裏寶寶餓了哭，尿了哭，媽媽再困也要爬起來;有時好不容易寶寶不吃奶，媽媽胸部又漲得難受睡不好。還有的媽媽產後睡眠不足容易健......

2019睡眠新國標時間公佈，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時，新生兒嬰兒的睡眠時間更長，長期睡眠不足會對身體和大腦造成損傷，那麼睡眠不足有哪些危害？下面本站小編帶來介紹。2019睡眠新國標時間最新研......

睡醒以後，有些人依舊感覺很疲憊，這可能是因爲我們的深度睡眠不足，深度睡眠是屬於最徹底的休息，那麼，睡着後你的身體在幹嘛？下面本站小編就帶來介紹。睡醒疲憊或是深度睡眠不足同樣的睡眠時長，爲何有人神采奕奕，有人卻犯困依舊......

睡眠的優劣對小寶寶的身心健康危害非常大。由於僅有孩子睡得好，纔可以讓人的大腦一切正常生長髮育，那麼孩子睡眠不足有哪些傷害呢？怎樣確保孩子的睡眠時間？孩子睡眠不足的傷害1、危害個子儘管如今孩子的身高標準較之前擁......

男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱冠狀病毒性心臟病，是指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉穩在原本光滑的病毒性動脈內膜上，在病毒性動脈內膜中一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊逐漸增多，導致......

癲癇病是一種病因複雜症狀多樣的腦神經疾病，影響癲癇發作的因素有很多，其中精神刺激常常是促發癲癇發做的因素之一，而睡眠不足失眠等情況對於癲癇病人來說往往又會給其帶來精神上的刺激，從而誘發癲癇發作。睡眠不足可致癲......

口腔潰瘍不是疾病，而是許多口腔粘膜疾病可能發生的症狀。例如，複發性口瘡、創傷性潰瘍、口腔腫瘤、各種口腔粘膜感染性疾病、大皰性疾病後期、某些性疾病、血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性疾病的口腔表現。小心睡......