蘋果減肥法是怎麼回事呢?"一天一蘋果，醫生遠離我"這句話從小被媽媽灌輸到大的小編，對於蘋果，實在是再熟悉不過了。蘋果性溫，可降低血液內膽固醇、抗癌防癌、通便、止瀉，最重要是它能減肥。如何實施蘋果減肥法?該方法是要......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

1、腳底按摩讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。方法是仰臥在牀上或地板上，擡起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2......

經期減肥你做好飲食和運動減肥了嗎？你還在靠努力節食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經期變成你的減肥小助手，其實每個月的經期就是女人完善自身的最好時機，也是MM們減肥的小法寶，聰明的女生懂得利用這個......

檸檬具有很好的美容功效，可是你知道嗎？檸檬減肥法也是一種很好消除脂肪的方法哦！當檸檬搭配不同食物的時候，其減肥功效就不盡相同。檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入......

排毒食譜膝蓋儘量讓你的背部拱起，頭靠在膝蓋上。從左到右輕輕搖晃，同時深呼吸1，做2到3組。此外，在解毒過程中，最好每天喝1升沸水（如果你喜歡，你可以加姜）和1、5~2升蘇打水。早餐：一杯燕麥牛奶，半個葡萄柚和一杯酸奶。具體方法是......

大部分的女性都聽說過月經期可以減肥豐胸，沒錯，就是這個特殊的時期可以讓你快速瘦，但不同體質的女生減肥方法不同，胖MM們一定要好好的抓住這個特殊的時期，下面就來看不同體質的經期減肥方法讓你養成易瘦體質！月經期是女人的......

炎熱的夏季裏，當你又熱又渴的時候來一杯冰冷飲可謂是棒極了，對於胖mm們來說，想喝卻又怕發胖，今天給胖mm們帶來了喝不胖的夏季減肥冷飲，即消暑又瘦身，讓你在夏季裏輕鬆甩肉肉。西瓜皮飲料原料:西瓜皮做法:將西瓜皮加削去外面......

21天的減肥方法是嚴格控制飲食，使身體攝入的卡路里少於消耗，使身體積極消耗大量儲存在體內的糖原，最終促進體內脂肪的消耗和分解，達到減肥的目的。一般按三個階段進行21天減肥法：第一階段：持續3天，這段時間應完全禁食，每天吃......

一、早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力，請以早餐爲優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨牀營養學期刊(AmericanJournalofClinicalNutrition)》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論吃什麼，通常會......

近來，網上盛傳着說水果減肥法很有效果，好多明星也用這個方法減肥。例如大S，使用了香蕉減肥法後瘦了3KG，並且身價從三萬暴漲到百萬。美國女星詹妮佛·洛佩茨的水果瘦身餐，一週吃一次，一個月可以瘦3公斤。這種方法的確是一種......

糙米減肥法雖說減肥的速度和效果，並不如減肥產品來的快，但是至少它能保證身體的健康。糙米減肥法是通過調節生理和內分泌來實現減肥的！這樣的減肥方法，減肥的速度適中，所以是不容易反彈的！糙米減肥原理：1、GI值較白米低GI值......

醋泡大豆減肥法的降脂效果好嗎？大豆洗淨瀝乾水分，放入鍋中用中火炒20分鐘，大豆變成金黃冷卻，放入密封瓶中，放入半瓶左右，放入醋，放入5~6天后吃。吃法:每天早晚吃5~6粒，繼續吃一會兒。其實醋豆在民間流傳了很長時間。據古籍記......

月經期間是減肥不錯的黃金期，但是月經期間的減肥方法需要注意的地方也很多，稍不注意就會傷害身體健康。月經期間減肥常識一：瞭解月經你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回......

減肥21天后是否會反彈取決於你自己的自我控制能力。如果你在減肥21天后成功減肥，但開始不受控制的飲食或其他不合理的行爲，如不鍛鍊和熬夜，最終會導致反彈。減肥成功後，吃飯時只吃七分飽。事實上，吃七分飽可以滿足身體的正......

雖然秋季已經來臨，但是MM們最重要的事就是減肥，減不下來怎麼辦?不用着急，下面帶來超實用的瘦身減肥茶讓你一喝就瘦，達人分享的減肥方法小妙招，一起來看看吧!瘦身減肥茶1:羅漢果茶羅漢果茶事熱量很低的茶，口味純正，好喝又不發......

早幾年，一個200多斤體重卻有金喜善容貌的女孩，被網友稱爲最美女胖子。據悉，目前她本人正在海南某地封閉減肥。她說"想減肥就是爲了爭氣，爲了向自己前任證明:放棄我你會後悔!"網友感嘆:"姑娘你就是我心中的大號女神啊"......

香蕉減肥法是許多演藝界女演員喜歡的減肥方法，這種減肥方法簡單，只需吃這種食物，就能達到良好的減肥效果，這種方法能順利處理肥胖危機，使許多女性遠離肥胖危機。香蕉一直是李99瘦身的法寶李99成爲演藝界最有名的體型，擁有前......

最近在網上和大學同學聊天，5月份要做新娘的小米正忙着減肥。“我現在正嘗試網上風行的三日蘋果減肥法，減肥期間每天只吃蘋果，按早、中、晚的正常吃飯時間食用，或者肚子餓就吃，吃飽爲止。3天之內不能吃其他食物。如果感覺口......

"一天一蘋果，醫生遠離我"英國的這句諺語衆所周知，但是利用蘋果減肥卻是在日本發揚光大的一一這就是眼下在日本流行的"三日蘋果減肥法":不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽爲止，一可以減輕3至5公斤。那......