寶寶不愛睡覺這是每個新手父母的困擾，解決這種問題，可以通過減少寶寶白天睡覺的時間，迫使寶寶把睡覺時間，調到晚上來改善。同時可以培養寶寶獨自入睡的習慣，並且在寶寶睡覺的時候，給他使用紙尿褲，這樣就可以大大的提高寶寶的......

睡眠對於身體的健康來說極爲重要，如果晚上睡不好，第二天就會昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因爲睡眠問題非常困擾，翻來覆去總是睡不着，那麼晚上睡覺睡不着覺怎麼辦？1.尋找原因：導致失眠的因素有很多，所以失眠的人應該注......

現在的人們生活精神壓力都很大，不管是年輕人還是中年人，都有着不同的壓力。所以有些人經常出現睡不着睡不好的情況。要知道睡眠是健康很重要的因素，那麼睡不了覺怎麼辦啊？看電視/看電影當你很想睡，但是誰不着的時候，一定不......

睡覺佔據了人生活中的一大部分時間，生活和工作的壓力，越來越多的人睡眠質量和睡眠時間嚴重的不足。睡眠不佳會影響到第二天工作的質量，所以要養成定時上牀入睡的好習慣，慢慢的培養自己的生物鐘。那麼睡覺睡不深怎麼辦？如何......

睡眠是人一生中非常重要的事情，而且良好的睡眠質量是有一個好身體的根基。長期的睡眠質量不佳會導致內分泌的失調，造成各項器官的早衰，導致更多疾病的發生。所以多多參加戶外鍛鍊，改善睡眠質量是勢在必行的。那麼睡覺睡不......

寶寶晚上不睡覺時，要注意養成寶寶良好的睡眠習慣，減少寶寶白天的睡眠時間，在晚上爲寶寶創造良好的睡眠環境等，糾正寶寶的睡眠時間。如果因疾病導致晚上不睡覺，應該及時就醫。因爲新生兒的睡眠時間比較長，一天能達到20個小時......

經常睡不好覺，真的是很痛苦的一件事情了。要知道睡眠對於一個人的健康來說是多麼重要的事情。所以如果你有睡眠的問題，一定不要忽視。睡不好覺怎麼辦？正確的調理方法讓你睡得安穩。1、自我疲勞法如果白天比較空閒，體力勞......

睡眠對於我們來說是非常重要的，如果睡眠時間不夠或者睡眠質量不好都會對身體健康有影響，甚至也會對日常生活、工作也產生影響，如經常打瞌睡、工作時精神不集中等，那麼睡覺不沉怎麼辦纔好，接下來，小編給各位想想辦法，希望有幫......

新生兒的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心，有些新生兒睡眠問題比較嚴重，睡覺會不踏實，或者哭鬧不睡覺，看得爸爸媽媽都十分揪心，卻又不知如何是好。新生兒哭鬧不睡覺的原因1、情緒宣泄嬰兒也會有自己的情緒表達，如果他想要爸爸......

睡眠不好的影響是非常大的，學習工作都會因爲不好的精神狀態受影響。但是睡眠不好有時並不是自己能控制的，有了睡眠不好的情況要及時注意下。那麼，睡覺睡不踏實是怎麼辦？睡眠不好有很多的原因會導致，比如氣血不足，這種不健康......

生活中的很多人都會有失眠的經歷，特別是工作壓力較大、平時喜歡熬夜的中年人，睡不着覺雖然不是什麼病，但是會嚴重影響人們的身心健康，時間長了還會引發很多難以治癒的慢性疾病，讓人痛苦不堪，所以，睡不着覺的話要採取相應的措......

一個人睡眠質量差，最明顯的表現就是睡覺睡不實，老會做夢，甚至整夜都在夢裏遊蕩。我們經常頭痛自己睡覺睡不實怎麼辦，其實不用擔心。下面小編爲大家整理了一些提高睡眠質量的方法，絕對可以提高我們自己的睡眠質量。睡覺睡不......

睡眠質量好與壞，對人身體健康的影響是非常大，睡眠質量好，不僅可以恢復身體體力，讓人精力充沛還能讓頭腦更靈活，如果睡眠質量不好，長期下來，不僅身體體質會變差，還可能影響記憶力，那麼如果睡覺老是睡不實怎麼辦。睡覺老是睡不實......

有很多人在晚上睡覺的時候，一個人在家都會感覺到害怕，尤其是女性朋友們總是會有這種感覺，感覺好像有人在窺視自己，遲遲不敢睡覺，很長時間都不敢入睡，那麼不敢睡覺怎麼辦？1.在睡覺的時候，一定要把門窗鎖好，這樣可以保護自己的安......

有些寶寶總是不肯睡覺，尤其是晚上的時候大人們都很困了，寶寶還不睡覺，這樣時間長了寶寶的睡覺也會不好，大人的精神也不好，那麼，寶寶不睡覺怎麼辦呢？1、寶寶不睡覺可能是吃的太多，或者是吃的太少導致的，如果吃的太多寶寶會出現......

睡眠對人們來說，是一件非常重要的事情，如果睡眠質量不高的話，人們的生活和工作就會受到嚴重的影響。所以，人們一定要關注自己的睡眠問題，如果睡眠不好的話，要及時的進行改善，那麼睡覺睡不踏實怎麼辦？首先，睡覺的環境很重要，人們......

照顧小孩子是非常不容易的事情，每個小孩子的脾氣性格，還有體質習慣都是不一樣的。每個孩子都有令家長頭疼的問題，在生活中很多的孩子都會有不喜歡睡覺的表現，其實身體缺乏營養或是其他的一些原因對孩子的影響也是非常大的......

有的朋友常常會有些這樣的時候，就是晚上睡覺時本來是挺困的，可是也不知道爲什麼會有一種莫名的恐懼感，有時不敢睡着，有時候想睡卻會害怕。這樣的狀況對於身體健康極爲不利。那麼這種睡覺害怕睡不着怎麼辦呢？1.要保持樂觀的......

「導讀」寶寶的出生，給整個家庭帶來了巨大的喜悅。但照顧好寶寶可是既花費精力又需要技術的活兒。寶寶睡覺了，媽媽才能休息。遇上寶寶不睡覺，媽媽們照顧起來可真是身心疲憊，頭疼不已。嬰兒不睡覺到底該怎麼辦？嬰兒不睡覺怎......

嬰兒白天不睡覺該怎麼辦1、創造良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間裏大聲談話，要保持安靜。2、養成寶寶白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時......