初學者保持3~5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。爲什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰痠的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法......

現已進入深秋，天氣逐漸乾燥，人體內也出現了一定的缺水現象，皮膚乾燥緊緻，脣部脫皮。此時，一定要做好補水工作，讓身體喝足夠的水分，在深秋做一個溼潤的女人。這時，許多人會問，如何補充水分？現在，讓我們向下看看小編。第一招:抓住......

隨着年齡的增長，以前臉上的蘋果肌逐漸消失，或者有些人天生就沒有蘋果肌，那該怎麼辦呢？主編今天介紹豐蘋果肌的兩種方法。一是注射透明質酸，二是移植自體脂肪。蘋果肌是??????????????????????????????????????????????????......

毛孔粗大真的是一件讓人十分討厭的事情，先不說毛孔粗大會不會影響到自己的形象，首先毛孔粗大，容易累積一些雜質在皮膚裏面，時間久了，就很容易形成粉刺和斑點，這樣時間久了，臉會很快起皺變老。可是臉頰兩側毛孔粗大應該怎麼辦......

懷孕未果的原因不是簡單的一個因素導致的，很多都是綜合原因，很難說清楚。我們今天也來幫大家支支招，輕鬆閒聊一番，讓懷孕變成一種享受，而不是揹負重擔。妙招1：吃吃喝喝，自然孕育如果男性體內鋅缺乏，會導致睾丸雄激素分泌過低，......

每個月總是那麼幾天，讓女性很煩惱。這就是月經期。如果有問題，必然會損害女性的健康。其中經期最常見的問題是月經不調，女性月經不調怎麼樣？女性月經不調怎麼烹飪？女性月經不調是怎麼回事？1、嗜好酒煙如今工作難免應酬，許多......

強迫症愈來愈多地出現在我們的實現中，很多人都會發現，自己有一定的強迫症症狀。對於強迫症的治療，是很多工作壓力大的白領所關心的內容，這裏我們就簡單介紹下，常見兩種強迫症的治療方法。宣泄讓強迫症患者說出自己的緊張情......

大街上總會看到很多女生的額頭被劉海遮住，有的可能是因爲自己讓劉海遮住額頭就好看了，但有的可能是額頭不夠飽滿，她們覺得自己的額頭不好看就讓劉海遮住額頭吧。是的，豐富光滑的額頭看起來更大方。那麼，怎樣才能做出美女的......

如果你是個憤怒、脾氣暴躁的人，你的肝脈一定是弦旺、心脈浮動數。脾脈沉着細澀，腸胃疾病，肺脈浮大無力，有時頭痛。肝火旺盛，脾氣就會變大。脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。脾氣大，喜歡生氣，脾胃容易受傷，西醫說胃或十二......

很多人都不能理解，爲什麼自己身體不好，又貧血，身材反而很胖，其實你是屬於貧血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你體內的血液不足，代謝功能異常。那貧血型肥胖怎麼減肥呢，下面就分享中醫減肥藥祕方!貧血型肥胖原因:血虛型肥胖是因......

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現女性生理特徵。它的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。隨着年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退併產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、缺乏彈性和光澤、身體......

胸部是女人最能吸引眼球的地方，因此很多妹子選擇在上面作文章，比如平胸的人想隆胸。現在隆胸的方法非常多，很多妹妹不知道如何選擇。隆胸不是每個人都適合的，一定要慎重選擇。下面就爲來看看時下熱門隆胸手術的禁忌人羣。......

腰是女生們最能展現好身材的部位，纖細的腰線更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是遲遲減不下來，怎麼辦呢？今天，小編就向大家介紹瘦腰的最快方法，幫大家趕跑水桶腰，重塑詳細腰身。一、瘦腰運動1、睡前瘦腰運動交叉左右搖擺......

生完寶寶或餵奶完畢後，新媽媽就逐漸犯愁自身的身型了：乳房鬆弛下垂，腰腹部放滿肉肉，大象腿了一圈。很多產婦急切修復身型，卻不知道挑選安全性合理的運動方式。如今大家就告知新媽媽怎樣身心健康的合理的減肥瘦身.生完孩子6......

很多家長在給喜歡好動的寶寶清理耳屎的時候都是心驚膽顫，怕傷到寶寶，下面本站的小編就帶來：清理小孩耳屎的小妙招兩歲寶寶耳屎清理妙招。清理小孩耳屎的小妙招在幫寶寶清潔耳朵時，只要以紗布巾擦拭乾淨耳朵外部以及耳朵後......

檢查自己是否患上乙肝大三陽有什麼方法？我國乙肝大三陽患者非常多，在日常生活中免不了要同乙肝大三陽患者接觸，我們知道乙肝大三陽是具有傳染性的，因此很可能被感染，可是我們怎麼知道自己是否患上了乙肝大三陽呢？檢查自己是......

生病總覺得看不見，這是很多患者的心理奇怪。同樣有鮮紅斑痣的人也是這麼想的，不是擔心看不好就是擔心看好了會復發，甚至還很害怕會有遺傳性，那有了鮮紅斑痣真得能治療好嗎？有鮮紅斑痣不必太擔心。用激光去除痣有助於度過這......

所有乳房疾病中最常見的是乳腺增生，如何保護乳房健康？從預防乳腺增生開始，接下來一起來看看吧！乳房保健1:保健原則1、保持良好心情:卵巢排卵根據心情變化發生變化，不良心情容易減少妊娠激素分泌，乳腺受雌激素單方面刺激增殖......

春天時候，我們總是會覺得很困，並且睡得越多就越覺得困。雖然這並不是什麼疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學習，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越猖狂地侵襲着我們的工作生活，爲了不成爲“特困生”，跟着小編一起進行......

寶寶要喝夜奶可以說是讓爸爸媽媽們非常頭疼的一個問題了，晚上剛剛睡下又被寶寶的哭鬧聲吵醒，有的一個晚上還要起來好多次，晚上睡不好白天工作也沒有精神。幾個月還可以忍受，要是寶寶到了兩歲還沒有戒掉夜奶那麼爸爸媽媽的......