強迫症愈來愈多地出現在我們的實現中，很多人都會發現，自己有一定的強迫症症狀。對於強迫症的治療，是很多工作壓力大的白領所關心的內容，這裏我們就簡單介紹下，常見兩種強迫症的治療方法。
宣泄
讓強迫症患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼;說出自己的緊張，也就緩解了緊張。之後，再由專業醫生一一進行解釋、引導，以化解這些不良的症狀反映，是強迫症的治療主要方法。
出現強迫症狀時，想辦法轉移注意力，儘快脫離現實症狀、擺脫痛苦。這些方法可以在專業醫生的指導、建議下實施。例如，一到出門時就檢查門鎖，怎麼克服呢?把時間安排得緊一點，如果平時上班需在路上花30分鐘，20分鐘就比較緊張了，那麼就留20分鐘趕路，因爲時間緊，怕遲到，出門前先用心看看門鎖，出門後注意力都在趕時間上，也就來不及再反覆檢查門鎖了。這是比較簡單的強迫症的治療方法。
豐富多彩的都市生活下，強迫症漸漸成爲工作壓力大的白領的煩心事，這些強迫症的治療方法都能有效地解除您的困擾。對於輕微的症狀，這些強迫症的治療方法都是能很快有效果的，即使是中度甚至是重度的，也是能有效減輕病情的。
