1、勞逸結合，張有放鬆白領們要客觀認識和評價自己的承受能力，把握機會，發揮自己的優勢，學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標，並......

夏天的特徵是晝夜短，人們的起居和休息時間應該相應地調整，適當地緩和生活節奏，專家也特別注意，立夏後應該增加短時間的午睡，有助於放鬆心情。熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣熱得有點不舒服，有些疾病隨之而來。夏天炎熱出汗......

孩子擁有過失，能遵從家長的教導，或是沒經指責即能愧疚，它是一種優良的心理質量，它是以嬰幼兒期就逐漸塑造的懺悔心理髮展趨勢起來的。一般來說，孩子長到2歲時，就會逐漸出芽“羞恥感”心。犯了過失，會造成一種躁動不安心態和......

夏季心陽最爲旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較爲低下。那夏季該如何養生呢？多做低調的事關注心臟保養在中醫理論中，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化與人體的五臟功能活......

冥想養生，是一種比較新鮮的提法。科學實驗已證明，當人進入冥想狀態時，支配理性思考的腦部皮質作用就會受到抑制，而支配本能以及負責調整激素的腦幹與丘腦下部的作用會變得活躍。這時，想象力、創造力與靈感便會源源不斷地涌......

新生兒的餵養是門很大的學問。醫生的建議是出生後母乳餵養越早越好，一般爲出生後半小時左右。母乳餵養時應採取“豎抱位”，如果媽媽在寶寶出生時，暫時沒有分泌乳汁，也要儘量讓新生兒吮吸乳頭，以促進乳汁分泌，並增進母嬰的感......

心肌是心肌細胞構成的肌肉組織，一般是指心房壁和心室壁的心肌細胞以及組成竇房結、房內束、房室交界部、房室束和浦肯野纖維等部位被特殊分化了的心肌細胞，所以心肌是心內特殊傳導系統，具有自律性、興奮性、傳導性、收縮......

生理期是廣大女性朋友最脆弱的時期，保養不當會給身體帶來很多的疾病，所以，我們在生理期要做到飲食要以溫熱爲主、注意保暖、衛生要注意、不要進行劇烈運動、不要進行性生活、保證睡眠，做到以上幾點身體纔會處於健康的狀態......

青春期1.身體變化“女大十八變”，進入青春期後，女生身體發育處於迅速變化時期，身高增長、體重增加、第二特徵出現，腦力與體力強度增加，其春期是女生生長髮育的第二高峯，豐富而足夠的營養是良好的生長髮育的基礎。2、營養需......

英國密執安高校的心理學家喬治·費舍剖析說，寶寶對他人的憂傷主要表現出憐憫，是由於她們還不具備“自己”的意識，她們把自己的憂傷和他人的憂傷搞混在一起。1歲上下，兒童逐漸瞭解到他人和自身的差別，但依然對他人的感情情......

3、心理健康需要精心培養。心態健康成長需要給予多方面的營養。接近孩子的心理，知道他們在想什麼，需要什麼，想做什麼，爲什麼要這樣做等。孩子吃得好，穿得好，上學，下學不出事就行了。在社會快速發展的今天，現代兒童的客觀環境......

孕媽媽更必須“心理營養”老婆懷孕期間，丈夫不但在飯桌上增加種類，並且還提升多種多樣的滋補品確保孕婦和胎兒的身心健康。卻不知道，孕婦更必須有開心而平穩的情緒，即“心理營養”。懷孕期間，孕婦隨人體新陳代謝的轉變造成......

一、棗玫瑰茶材料:玫瑰花10克，棗5克。做法:1、用清水稍微清洗玫瑰花。棗洗淨後去核，從中間斷開。2、將玫瑰花和棗一起放入杯中，用沸水提取。3、蓋上杯蓋，悶5分鐘即可飲用。效果:本產品對月經不調、痛經、月經前期有良好作......

最近，來自美國、法國等國的心理教育專家提出了新的概念心理教育。情感教育以道德觀念爲基礎，引導人們理解真愛，學會愛別人，讓真誠的愛在人與人之間流動。在國外，面對學校忽視道德教育，以致大量年輕人迷失人生方向的現實，近年......

簡要內容:健康應關注心理健康，看看以下要素首先，最重要的精神營養是愛。愛可以陪伴人的一生。第二個重要的精神營養素是泄漏和指導。適當的排泄和指導可以吹散心中不健康的濁氣。第三，善意和重視戰略的批判。一個人如果......

中醫認爲，氣既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。冬季養生保健，要注意養氣。那麼，如何養活煤氣呢？氣生成複雜，來源不同，分類多。其功能有推進、溫暖、固體攝影、防禦和氣化5個。氣病有氣虛、氣鬱、氣滯......

很多家長在培養孩子性格的時候少不了對孩子同理心的培養，那麼怎麼引導孩子站在他人的角度上着想呢，培養孩子同理心的遊戲有哪些，下面本站的小編就來說說：怎麼培養孩子的同理心。怎麼培養孩子的同理心人們常說情商高的人，常......

俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢?試一試養生戒“六心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢!憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事......

懷孕對期盼做媽媽的婦女而言，既幸福快樂又痛楚：幸福就是將爲人母的一種固執和覺得，而來源於心身的痛楚則是一種切切實實的感受。因而，大部分老公對孕期的妻子通常關注的僅僅妻子的身體不舒服，而沒有關注她的心理狀態不適感......

孕婦更必須“心理營養”老婆懷孕期間，丈夫不但在飯桌上增加種類，並且還提升多種多樣的滋補品確保孕婦和胎兒的身心健康。卻不知道，孕婦更必須有開心而平穩的情緒，即“心理營養”。懷孕期間，孕婦隨人體新陳代謝的轉變造成情......