麥片中含有大量可溶性纖維素。纖維素可降低心臟病發病率，控制血糖濃度，調整消化速度。試試看，你也會喜歡喝粥的。寒冷昏暗的冬晨，有什麼比一碗熱乎乎的麥片粥更好的呢?而且這個習慣堅持下去，對身體健康更是好處無窮。穀類......

麥片是一種以小麥爲原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。那用麥片煮粥對於我們吃的人，有些什麼功效呢？下面咱們一起隨媽網百科來了解下，麥片粥的功效吧。麥......

「導讀」燕麥片粥具有含糖少、脂肪少、熱量低等特點，除此之外也含有了各種豐富的營養元素，例如鈣、維生素等。它們能幫助人體蠕動腸胃，有助於消化。而作爲粗糧的燕麥片粥的膳食纖維豐富，容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥......

麥片粥的熱量（以100克可食部分計）是122大卡（510千焦），單位熱量較低。每100克麥片粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。人體每日攝入的能量不足，機體會運用自身儲備的能量甚至消耗自身......

「導讀」衆所周知，麥片中含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。除此之外，麥片中還含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維可有助於人體對糖、脂肪、蛋白質等的代謝工作，並具有讓人體填......

「導讀」你知道小米是什麼嗎？它不是我們天天都吃的那種米哦。小米，亦稱粟米，通稱穀子。穀子去殼即爲小米。小米是雜糧類食物中唯一的鹼性食品，維生素B1的含量位居所有糧食之首。燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具......

「導讀」麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。膳食纖維可影響人體對糖、脂肪、蛋白質的代謝，並具有填充、吸水、飽腹感，減少能量的過多攝入。而且麥片粥可增強孩子智力......

「導讀」牛奶麥片粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。牛奶麥片粥成本低廉,操作也並不複雜,而口感鮮美,也不失爲美味佳餚!尤其是換季......

「導讀」麥片曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品，很多人喜歡在早餐時吃麥片，因爲方便易做，直接沖泡就可以了，所以尤其受上班族的歡迎。麥片有些許粗糧口感，搭配以細膩的果味奶粉粉衝調不但增強了順滑口感，還能提升麥片......

麥片粥可增強孩子智力，嬰兒2歲前是腦部和智力發育最重要的時期，如果營養攝取不足會引起智力發展的障礙，家長一定要注意。媽媽多注意牛肉韌性很強，所以在切的時候要切得細細的，煮的時候也要煮透。對寶寶腦部神經發育和智力......

「導讀」麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低，還包含了豐富的鈣、維生素，能夠幫助蠕動腸胃，助消化。作爲粗糧，燕麥的膳食纖維豐富，容易讓人產生飽腹感。麥片粥加入其它的搭配會更好吃，長期堅持對瘦身很有幫助，因爲麥片本身具有降糖......

你知道麥片粥的功效嗎？把小麥浸泡後捶扁，曬乾，稱爲麥片。將麥片、人蔘果、牛(羊)肉丁、奶渣放骨湯中煮熟即成。燕麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。膳食纖維可影響人體......

麥片粥的功效有很多，例如，吃麥片遠離糖尿病，吃一碗高纖維麥片，有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。一項新的研究顯示，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內胰島素的產生，並且能降低血糖。研究人員認爲，通過降低升高......

麥片粥的熱量有多少呢？麥片粥含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。同時也具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效作用。麥片粥在美國、日本、韓國、加拿......

「導讀」麥片粥的熱量爲122大卡(100克)，人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營......

「導讀」蘋果麥片粥做法既簡單又營養，蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長和發育，而且蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。蘋果麥片粥具有高蛋白低碳水化合物的特點;同時燕麥中富含可溶性纖維和不......

很多人都知道麥片粥的營養價值很高，也知道麥合理吃麥片粥有瘦身功能，那麼，麥片粥是怎麼做的呢？跟隨下文媽網百科的介紹吧，教大家如何去做好麥片粥。材料：麥片100克，牛奶1瓶(約225克)，雞蛋2只。調料：白糖、精鹽、黃油(白脫油)各......

麥片粥應該怎麼做？如何能做好？這應該是很多喜歡吃麥片的人的疑問吧，下面就來看看媽網百科的介紹吧。麥片粥上再加點玉米效果更好哦，玉米營養價值很高，玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬......

麥片粥的功效和作用是什麼呢？麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼後可以磨成粗細不同的麥片。而麥片粥更是營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維β葡聚糖會延長碳水......

「導讀」衆所周知，麥片中含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。除此之外，麥片中還含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維可有助於人體對糖、脂肪、蛋白質等的代謝工作，並具有讓人體填......