現在工作壓力這麼大，很多白領也患了各種各樣的心理疾病，厭倦了工作，降低了自己的工作效率，白領日常如何適當放鬆自己，預防心理疾病呢？白領心病1:對自己不瞭解事業發展到一定階段，很多白領對自己的認識模糊不清。有些白領在機......

1、久坐不動。這是上班族健康的最大敵人。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想和鄰居說話，坐在椅子上用滾輪滾動。久坐不僅會訪問頸椎病，還會訪問高血壓、糖尿病等慢性病。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖......

伴隨着生活壓力的擴大，很多上班族女性在懷孕期還需要擔負很多的工作，尤其是這些長期性坐公司辦公室的女性，遭遇來源於公司辦公室自身的許多環境污染。因而專家認爲，在裝修精緻、機器設備優秀的智能化辦公樓裏工作，一定要留......

生活中有許多疾病與日常生活的行爲習慣有關。在生活中，男性的一些行爲習慣會與男性疾病模糊不清。比如玩手機，開車。會引起前列腺疾病。男性經常用手機警惕不育專家指出，特別是對於大城市的白領男性來說，手機、電腦已經成......

乳房是女性的重要部位，現在乳房的大小和是事業線掛鉤，很多女性更注重乳房的保健。那麼，白領女性應該怎樣保護乳房以防下垂呢？白領女性長時間伏案，不當的坐姿很容易引起乳房下垂，如含胸、斜靠、趴桌子等等。專家注意到，辦公室......

1、勞逸結合，張有放鬆白領們要客觀認識和評價自己的承受能力，把握機會，發揮自己的優勢，學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標，並......

整天忙於工作的白領，像弦的頭髮一樣喘不過氣來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作!在這裏，我得提醒這些忙於網絡工......

“累！”“困！”似乎成了許多白領的口頭禪。休息、補覺是他們剛過去的長假中普遍的選擇。但是，無論怎樣補充睡眠都會感到疲勞，總是睡不着覺，身體發懶，也許是慢性疲勞綜合徵。1.心理慢性疲勞綜合徵患者有時心理方面的異常表現......

白領是讓很多年輕人羨慕的一個羣體，然而，“過勞死”、“亞健康”等疾病卻越來越多的發生在他們身上，大有成其代名詞的趨勢。全國健康調查顯示：我國城市白領亞健康比例達76%，10年間急性冠心病男性患者在45-49歲年齡組增加了......

現在的生活中，結石的發病率逐年升高了，辦公室白領這類上班族佔據了相當大的比例。特別辦公族因爲工作節奏太快，往往早上趕着上班，來不及吃早餐，有的女士們是爲了減肥，不吃早餐，一天忙起來連喝水的時間都沒，而這正是我要說的平......

電腦病狀(1):屏幕臉病因:無論大事小事，都依賴電腦記錄，臉上沒有表情，膚色暗淡。緩和方法:1.請勿在計算機周圍放置垃圾，以免灰塵被皮膚吸附2.使用計算機前擦拭保溼霜3.頻繁清潔鍵盤。最新研究表明，酸奶還具有減輕輻射損傷、......

頸椎病是白領階層最常見的職業病。他們長期伏案寫字，長期坐在電腦前打字，頸椎運動不足，長期下降，損害頸椎健康。頸椎經常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下來，小編介紹幾招，上班時不要得頸椎病。1、保持正確自然的坐姿防止頸椎病的......

以前被視爲老年病的頸椎病，現在越來越受歡迎的年輕白領。城市白領在工作和生活中應重視預防頸椎病的頸椎病，應立即接受規範治療。專家特別提醒，選擇錯誤的治療方法很可能會對健康造成二次傷害。據相關專家介紹，正常人中頸......

腎積水是現在困擾廣大白領女性的一大病症，由於一些白領女性在工作中，不捨得上廁所，養成經常憋尿的習慣，這樣是最容易導致腎積水的。事實上，腎雖然擔當着處理人體“廢水”的作用，卻沒有儲藏這些“廢水”的功能，代謝產生的水分......

現代城市白領有很多不良生活習慣、長期身心疲勞、精神緊張等，這些都會誘發心律失常，心律失常的輕者症狀不明顯，但體檢時可以發現的重者可以危及生命。我們必須區分心律失常是病理性心律失常還是功能性心律失常。爲什麼要......

頸椎病是白領多發的疾病之一。你知道白領在日常生活中有什麼處理頸椎病的妙計嗎？很多辦公室職員容易引起頸椎病的煩惱。所以，對白領來說，試試這些小處方，讓你遠離頸椎的煩惱吧。專家提出了4個預防頸椎病的小處方，請試試。1......

信息：在我國北方地區患病率較高的先天性佝僂病20年來初次在申城出面。新聞記者近日從上海幼兒保健所獲知，上海市發覺的先天性佝僂病現有8例。佝僂病危害患兒姿勢生長髮育、智能化生長髮育，比較嚴重的很有可能造成人體骨......

很多女性不喜歡運動，這對白領女性的危害越來越嚴重，衆所周知，適合女性工作的職位經常引起頸椎病，所以白領女性對預防頸椎病尤爲重要，教師、打字員、會計和很多室內職場的女性們，經常注意自己的頸椎健康，預防頸椎病。另外，預防......

白領每天在電腦前的時間超過了10個小時，電腦前坐久了，是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痹的感覺?以爲只是累了，其實是頸椎問題找上門了，頸椎勞損已經成了白領的常見疾患。白領頸椎病有哪些症狀和特點?如何避免白領頸椎病......

頸椎病是指因頸椎退行性變，引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激或者壓迫頸部脊髓、神經根，並且引起相應臨牀症狀的疾病，多見於40歲以上人羣，目前患病年齡趨於年輕化，考慮與工作壓力大有關，尤其是白領，長期低頭工作，更容易誘發此......