提供更好的營養對寶寶的成長是非常有利的，隨着成長需要的營養元素越來越多，除了必要的奶水之外還需要添加定量的輔食。但是每個寶寶都有不同的需求，劑量也不完全統一，那麼16個月寶寶一天吃幾頓？
首先，16個寶寶可以跟隨大人一樣一日三餐，早晚還可以加上適當的奶粉，全面的滿足寶寶的成長需求。這個階段寶寶日常所需的營養主要是以輔食爲主，比如稀飯、瘦肉粥、骨頭湯等搭配蔬菜水果一起食用，早晨和睡覺前可以再喝一次奶。
其次，寶寶的飲食次數是沒有完全統一模式的，要根據寶寶平時的飯量以及需求，刻意讓寶寶吃的太多也會加重腸胃的負擔，造成積食，或者是消化不良的情況，就會影響到正常的飲食，儘量以軟爛的食物爲主。
寶寶的口味是不同的，所以爲了避免寶寶對輔食出現厭倦，每天最好能夠變換着給孩子準備不同的飯食，或者是粥，或者是雞蛋麪，還可以全方面的保障寶寶的營養攝取。同時還要注意蔬菜水果的攝取，以免出現便祕，影響到正常的飲食，耽誤寶寶的成長髮育。
