16個月的寶寶已經會走了，運動量也大了，消化也好了，這個時候就吃的比之前多了，而且也可以吃一些固體狀的食物了。不過，畢竟是小孩子，所以也不能說是像大人一樣吃東西。16個月寶寶吃幾頓飯？
寶寶每天具體吃幾頓要看寶寶的飯量，比如有的寶寶比較活潑，飯量就比一般寶寶大。但16個月的寶寶還比較小，最好少吃多餐，如果一頓吃的比較多，那麼下次吃飯的間隔時間就長一些，避免過度餵養增加腸胃負擔。另外，家長給孩子準備的飯食一定是要容易消化的，食材應該切得碎一點，煮的時間再長一些。
16個月的寶寶食譜當中，應當含有豐富的維生素蛋白質和脂肪。牛奶，雞肉，鴨肉，各種蛋類大豆都是不錯的選擇。當然了，新鮮的蔬菜和水果也是不可缺少的。
這個時候給寶寶加輔食一定要注意，雞蛋每天不應該吃得太多，一般一兩個就可以，最多不能超過三個，吃得過多會造成營養過剩或者出現消化不良。不要讓孩子吃口味特別重的東西，比如西紅柿醬，辣椒醬。
