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兩歲寶寶一天吃幾頓飯

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兩歲寶寶一天吃幾頓飯

兩歲寶寶每一天可以吃的食物已經非常豐富,這個時候家長每天都應該合理安排孩子的飲食,每一餐的量不需要太多,可以用少量多餐的方式給孩子餵食,兩歲寶寶每一天需要吃幾頓飯是很多人不瞭解的,所以今天就給大家詳細的介紹一下兩歲寶寶一天吃幾頓飯?

兩歲寶寶一天吃幾頓飯

兩歲的寶寶現在一天三餐,外加兩次小點心,可以早餐各添加一次奶,一般最少要在300毫升。寶寶現在添加食物還是要注意,多樣化添加,保證寶寶的營養更全面一些,兩餐之間添加點白開水,現在天氣熱要添加水,多吃水果和蔬菜

2週歲寶寶如何餵養

1、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減爲三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。

2、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

3、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

上面給大家介紹的就是“兩歲寶寶一天吃幾頓飯?”的內容,兩歲寶寶一般一天是吃三餐,然後再加兩次小點心或者可以再添加一些奶粉,這樣才能滿足孩子營養需求,孩子身體成長髮育的速度才能變得更快,兩歲寶寶可以吃的食物應該是有營養,清淡,容易消化爲主。

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