當孩子長到一定的程度時，他的食量也是不一樣的，隨着年齡的變化相應的食量也會發生變化。二歲半的寶寶正式處於治理和身體的一個黃金髮展階段，在這個時候要保證孩子每天吃飽，並且有足夠的營養來供應其生長所需。那麼，就隨本文一起來看看二歲半寶寶一天吃幾頓纔是最合適的。
二歲半寶寶一天吃幾頓
一日進餐4-5次，3餐爲主，上下午喝奶，粥，軟飯，蒸雞蛋。碎肉，碎蔬菜和米麪混合餵養，注意生硬，粗糙，油膩，過甜過鹹，不宜吃。培養良好的飲食習慣。
兩歲的兒童正處在生長髮育的關鍵時期，新陳代謝率相對是比較高的，需要加強飲食。：一般情況下，早餐午餐和晚餐的能量比例可以按照4:4:3進行安排。春天可以多吃一些蔬菜，水果以後蛋白類的營養物質。
兩歲半的寶寶可以吃哪些東西
1、水果
水果含有大量的VC，能夠促進鈣的吸收，提高寶寶的免疫力。寶寶就很愛吃水果，長得很結實，很少感冒。水果雖然很好，但是屬於生冷食物，不建議一週歲以下的小寶寶，吃大量的水果
2、粗糧
粗糧能補充微量元素但是讓寶寶吃的量不要太多。如果寶寶感覺粗糧難吃，不願吃，媽媽們可以把粗糧做成饅頭然後給寶寶，這樣口感可以好很多
3、蔬菜
有的寶寶挑食，只愛吃肉，不愛吃菜，這是不對的，多吃蔬菜對人體很有好處應鼓勵寶寶多食蔬菜，少食肉類。多菜少肉的模式，還不耽誤長體重。蔬菜含有大量的植物纖維，能夠清理腸道。便祕的寶寶，多吃些蔬菜，能夠有效的緩解便祕。
4、肉類
給寶寶買豬肉，最好選擇細嫩的裏脊肉，不要買那種有太多筋膜的肉。寶寶經常吃些雞肉、魚肉，也是很有好處的
5、主食
有的寶寶不愛吃主食，這是不對的。媽媽們應該變着花樣的給寶寶做各種好吃的主食，讓你的寶寶愛上吃主食，他一定會很快胖起來的。發麪饅頭，其實是寶寶最好的食物。
二歲半寶寶一天吃幾頓，可以在保證孩子營養的基礎上拓展孩子的食譜，常試着讓孩子食用一些像水果、蔬菜、肉類等食物。這些食物都是有助於寶寶長身體和智力、腦力的發展。各位父母至少應該保證兩歲半的孩子每天至少應該吃三頓飯，要是孩子食量大可以適當的增加。
