一年四季，選擇合適的備孕季節能提高精子活力提高受孕機率。不同的就季節備孕各有利弊。進入夏季備孕的好處也很多。那麼夏季備孕要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
對於寶寶：這是因爲夏季受孕，那麼來年春末夏初就能分娩，能夠避開最熱的時期，從醫學角度來說，夏季精子活躍，更容易受孕，而且有利於生出聰明的寶寶，夏季蔬菜瓜果都非常豐富，孕媽們能夠吃到營養豐富的食物，也有利於胎兒的生長髮育。
對於孕婦：而到了孩子出生的時候，正好是春回大地，萬物復甦，正是長身體的好時機。躲開了寒冬，新媽媽不必在冬天坐月子，對於產後的恢復有很好的幫助，家人在護理的時候也更方便。
夏季炎熱，別讓情緒升溫了
夏季天氣悶熱，容易情緒煩躁，準爸媽們特別容易因爲外界的因素產生心理上的情緒，備孕期間，一定要懂得調節自己的心緒，纔有利於受孕，也有助於胎兒的發育健康成長。
飲食方面要注意
由於夏季天氣炎熱，食物很容易變質，各類蔬果也很容易滋生細菌，稍不注意，就會增加胃腸道感染性疾病的發生率;夏季出汗較多，人們通常喜歡喝大量的冷飲，但冷飲也要適當飲用;還要少生吃水產品，如生魚片、生蠔等水產品中都很容易滋生細菌和有害微生物。在夏季備孕時一定要注意飲食衛生，控制冷飲、生食的食用量。
生活起居要規律
人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低，而睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡。經常熬夜、睡眠不足，會降低精子和卵子的活力，不利於受孕。所以備孕時一定要注意生活習慣要規律，爲受孕打下堅實的基礎。
1.保持平穩的心情。
備孕千萬不能急，夏季尤其要控制自己，有時候越急越事與願違。抱着“一定要懷上”的心態啪啪啪， 給雙方太大的壓力，必然會對性事質量造成不良影響，不能集中精力享受啪的快感
另外，懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化，所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。而且懷孕後，妻子對丈夫的依賴性會加強，這也是理所當然的事情，作爲丈夫要在這時更要加倍安撫妻子焦慮的心情。因此，所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生。
2.調理身體
沒有過硬的身體素質，怎麼培養一個健康的寶寶。
備孕是一個準備時間比較長的事情，在此之前，夫妻雙方必須先調理身體，葉酸、維生素、鈣、鐵等必須元素都需補足。另外，飲食需以清淡爲主，水果適量吃就好。同時夏季天氣雷雨天氣也是比較多的，要多多注意雙方的身體!
3.備孕前有“病”就得治
備孕前，很重要的一件事就是要體檢。
排查看身體是否有什麼問題。比如女性如果發現有婦科病，一定要及時治療，等到身體健康的時候，再着手備孕的事情。
