通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。有的人走路時會出現內外八字腳。發現孩子從小就要內八字腳需要及時的治療，也可以提前預防。那麼如何預防內八字腳呢?下面本站小編就來和大家說一說。
1. 先天遺傳因素 。臨牀調查顯示，先天性因素佔一定比例。
2. 過早學步、站立。由於小兒腿部和踝關節的力量不夠，在學步和站立時，雙腳自然分開，使腳底面積加寬，這時雙腿還不足以支撐體重，這樣便產生不良姿勢。
3. 過早穿皮鞋、胖鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因爲小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱。常有一種“帶不動”鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。
4. 體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分，從而形成“外八字腳”。
一、孩子是八字腳在平常適當的鍛鍊中是有助於矯正的，例如徒手體操或者器械體操。在做各種姿勢時，要注意腳尖繃的方向，如果是“內八字腳”就要注意向外繃腳尖;是“外八字腳”就要儘量向內繃腳尖。
二、使膝、踝關節保持直線，特別是在做舉腿、下蹲、跳躍等動作成者內扣，腳尖要有意識地對準前進的方向，沿着直線前進。
三、還有一種方法就是讓孩子在沙地等地方跑或者是走，家長要注意觀察孩子走過的腳印方向。
四、跳舞也是糾正“”八字腳”，但是跳舞的動作幅度有點大。教孩子踢毽子是很好的一個有助於矯正內八字腳的一個鍛鍊項目。內八字腳”，可多做外拐踢(即屈膝內扣，用腳外側踢)。
媽媽在發現孩子無論是 內、外八字腳，只要慢慢的訓練，就一定可以糾正。堅持就是勝利。
如果是比較大的孩子要通過手術來糾正八字腳那在手術後要注意幾點：
一、在孩子手術過後要注意多吃一些有營養的食物這樣有助於手術後的恢復，一定要禁止吃一些太過於刺激的食物。
跪坐(W型坐姿)是指小孩在沙發或地板等平地上，以雙膝跪姿，屁股坐在小腿或足跟部上，此時小腿呈輕度外展(外擺)而股骨呈內旋姿勢(雙膝向內向對)，從前面看過去，像英文字母“W”一樣，所以管這種坐姿叫“W型坐姿”。可以單腿跪坐(圖1)，常見是雙腿跪坐(圖2)。長期的W型跪坐，可能會加重股骨中遠段的內旋，增加近端股骨頸前傾角，導致內八字步態。
