八對女性來說是個壞話，三八等真的很糟糕，你有想過嗎？如果我們走的是外八和內八，也不是很壞嗎？
通常人們走路和跑步的腳尖是前進的。但是，有些人走路和跑步表現出內外八字腿。內外八字腳是指走路和跑步時腳尖向內或向外。可分爲輕度、中度和重度。前腳掌內、外邊緣和縱軸形成的夾角不超過5度，爲輕度，5度以上爲中度，10度以上爲重度。
導致內外八字腿的原因有很多，可能是先天性遺傳，也可能是腿部和踝關節力量不足，也可能是沒有掌握跑步和走路的正確姿勢。但事實上，幼兒時期形成了許多八字腿。
有的母親早晚帶走，測量嬰兒的聰明與否，急於讓嬰兒走路。但是，由於嬰兒的身體處於發育階段，腳的力量不足，學步和站立時，雙腳自然分離，擴大腳底面積防止跌倒，結果雙腳自然分離的姿勢產生。此時，也有選擇內八的嬰兒，也有選擇外八的嬰兒，但任何八對嬰兒將來的身體都非常有害。
另外，讓學步中的嬰兒穿硬鞋是不科學的。孩子的腳骨頭柔軟，腳踝的力量弱，鞋子又硬又重，所以嬰兒有拿不動鞋的感覺，長時間扭曲了步伐。因此，母親也應該注意穿布鞋是學步期嬰兒的最佳選擇。
最後，由於嬰兒體內缺鈣，骨骼本身的鈣含量低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，兩側骨髖關節容易向外分開，形成八字腳。因此，不要讓缺鈣的嬰兒早點學習，及時給孩子足夠的蛋白質、鈣和維生素d豐富的食物，多去戶外活動真的有利於嬰兒的健康。
現在很多青春少女也用內八走路，很多日本女性也用內八走路。可能是因爲“內八”看起來比較淑女、可愛，再加上“內八”會使人走起路來比較省力，“內八”達到了一種十分驚人的普及率。可是內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側，從而增加了腳外側和地面親密接觸的機會，改變了腳部接觸地面的原有路線，增加了關節的壓力，長久下來導致腿部骨骼變形和疼痛，嚴重的也會形成O型腿的。“內八字”姿勢走路會影響膽、胃、和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，同樣影響大腦血液循環，“內八”是不可取的。
外八更不可取，外八不僅影響美觀，長時間行走也容易疲勞。實際上，長時間保持“外八”會造成下肢外旋畸形，這樣的骨骼是不正常的，容易導致關節炎等骨病的產生。此外，外八走路會妨礙陽經，導致肝、脾、腎血流不暢，影響腦血供應，所以如果出現外八問題，一定要及時糾正。
所以說，無論是“外八”還是“內八”，都是很不好的，無論它們是否美觀，我們都應該果斷地放棄它。不管有多漂亮，如果不利於我們的健康，我們的身體最後只會出現病態，而不是美麗。
