寶寶在經過一週左右的配方奶或母乳餵養之後，都會逐漸過渡到吃主食。因爲奶水的營養已經不足以滿足寶寶的生長需求，有部分寶寶在斷奶之後就直接吃飯了，那麼，一歲寶寶一頓飯吃多少？
1.早餐。早餐一般在8點左右，因爲一晚上的食物消耗，寶寶已經非常餓了，爲寶寶準備粥和雞蛋，牛奶等有營養的食物是很有必要的，一歲的寶寶，一般會吃一碗粥或一杯奶，再加上一個雞蛋即可。寶寶已經有了自己的喜好，吃飽了之後，就不要勉強寶寶。
2.午餐。一般在12點左右食用午餐，因爲寶寶有午睡的習慣，吃完午飯後半個小時，讓寶寶午睡才比較好，根據寶寶的喜好選擇主食，可以做一碗蔬菜肉末粥，在水中加入米，適量的蔬菜丁，肉末，不僅營養豐富，寶寶也會比較喜歡這種味道。通常一週的寶寶有大半碗或者一碗的量就夠了。
3.晚飯。晚飯是要選擇比較好消化的粥類或雞蛋羹爲主，或者直接吃一碗粥就可以了。一般會在5點左右食用。很多寶寶都有睡前加餐的習慣，媽媽通常會給寶寶準備一杯牛奶或者米粉即可。
