冬天的寒冷，確實是人們養生保健的最佳時期，人們經過春夏秋三季的辛苦，冬天到了修養休養的季節，當然也要滋養，中醫流血分爲氣、血、陰、陽四種類型，陰發熱，陽發熱，陽發冷，血幹，氣虛無力，不同虛弱類型的症狀一、陰虛-忌辛辣，枸杞、......

現代生活人們由於飲食雜亂，生活不規律，工作繁忙……許多人在想要懷寶寶的時候都會有些困難，要想懷上健康的寶寶，要想順利懷孕，首先就要從男人的精子抓起。幫男人補精子也是非常講究的，從古至今，補精子的辦法有很多，但是食療卻......

「導讀」很多補腎壯陽的產品，真的會有效果嗎?俗話說：“是藥三分毒”。那些藥丸是比不上這些寶物的，補腎最好的方法就是飲食，在三餐中多吃這些食物，堅持一段時間，腎自然就會好起來。男人補腎的方法男人按摩雙耳有利於補腎男......

對於女性來說，氣血是否充盈對於健康的重要性是不言而喻的。但是，生活中有許多女性朋友因爲工作勞累，生活壓力大等等原因，會出現氣血不足或是氣血失調等等問題。這些問題嚴重影響了女性的健康。尤其是對於很多在備孕中的女......

補腎是日常生活中一個比較常見的話題，補腎壯陽，對人的身體健康具有非常重要的意義，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，兩者的症狀是不一樣的，下面我們針對腎虛的症狀以及食療的方法仔細分析一下。一、腎虛的症狀腎虛分爲腎陰虛和腎陽......

很多人都會患上缺鐵性貧血的疾病，這與平常的生活習慣有很大的關係，尤其是我們的女性朋友，身體更容易缺鐵缺血，所以在生活中的任何方面我們都要注重補鐵補血的辦法，那麼今天小編就給朋友們介紹一些補鐵補血的最好方法。首先......

碘能提高孩子抗寒能力1、母乳餵養可補碘對於2歲以下的寶寶來說，最好的補碘途徑是通過母乳喂狀的方法從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。資料表明，母乳餵養的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式餵養的1倍以上。這個時期......

「導讀」孕婦懷孕期間寶寶骨骼、牙齒等的發育需要從母體吸取大量鈣質，爲避免鈣質流失導致的孕期骨質酥鬆，同時保障胎兒的營養需求，醫生會要求孕婦補鈣。那麼孕婦什麼時候開始補鈣好呢?孕婦補鈣從中後期開始的說法正確嗎？......

1.食補。首選奶類，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶；還要注意多吃含鈣較多的食物。2.口服鈣劑。選擇含有維生素D的鈣劑或者分別服用鈣劑和維生素AD製劑。3.乳鈣類產品。1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶......

腎虛一般是由於患者房事過多，思慮憂鬱等情況導致的。這時候處理調節好自己的日常，使用一些藥物來治療之外，還可以通過食補的方法來進行調理和治療。患者們可以食用龍眼肉粥、羊肉煲湯、山藥銀耳羹、炒韭菜，效果都是非常好......

由於銅在人體內不能存儲，所以孕婦需要每天補充一定量的銅元素。孕婦補銅最好的方法是通過日常食膳來補充。孕婦可以通過食用一些富含銅元素的食物來補銅，孕婦缺銅從天然食物中補充是較安全而有效的。銅的最佳來源是牡蠣......

對於需要補腎的人羣來說，可以針對於涌泉穴、少陰穴等穴位進行按摩或者鍼灸，同時可配合服用六味地黃丸等中成藥，也可以用水煎服由鹿茸、山藥、淫羊藿組成的方劑。除此之外，患者可製作一些藥膳食用，並堅持用生薑水泡腳。毋庸......

許多中藥配方對於補腎都有很大的幫助，特別是一些藥食同源的食物，在平時也可以食用，比如由枸杞、蓮子、紅棗等組成的健腦補腎方等等，日常生活中經常食用，有很好的補腎作用。腎臟對於身體十分重要，它有關係到身體的活力與健康......

補氣補血是目前來說，很多人都經常做的一件事情，因爲各種原因，很多人都會出現氣血不足，而對於中醫來說，補氣補血有其妙方，一般有中藥補氣血，鍼灸補氣血、飲食調理脾胃、遠寒邪等方法。特別是對於女性朋友來說，氣血不足是一件很......

「導讀」我們都知道對於任何人羣來說，身體的微量元素均等才能保證身體的健康，不管是哪一種微量元素的缺失都會使身體引發疾病。其中鐵元素對人體來說就是非常重要的微量元素之一，所以在生活中一定要注意身體鐵和血的缺失......

冬季該如何養生？很多人們都會在冬季的時候問這個問題。然而養腎的最佳季節就是冬季，所依我們在冬季如何養生，可以重點地指出在冬季應該如何養腎。首先我們先要養成一個好習慣，定時喝水、少喝含有咖啡因等的飲料….那麼究......

寶寶補鐵的方法有很多，但是大致可以分爲兩大類，一類是可以通過藥補，另外一類是可以通過食補。藥補的方法：可以選擇補鐵口服液口碑較好的補鐵劑有神豆嬰兒補鐵、優生媽咪嬰兒補鐵、朵望嬰兒補鐵、漢臣氏嬰兒補鐵、頂呱呱嬰......

生活中很多男性都被腎虛而困擾着腎虛的出現，也需要選擇中藥的方法，才能達到標本兼治的作用，比如說白朮，地黃，人蔘，枸杞，烏賊骨等等，都有着一定的效果，而在日常服用的過程中也需要結合其他的中草藥能夠帶來更好的作用。在生活中......

「導讀」隨着生活壓力的增大，現代社會男性身體狀況出現不少問題，其中男性精子質量變差就是其中的一個突出問題。而男性精子質量直接與繁衍後代相關，有什麼辦法可以幫助男性補精子，提高精子質量呢？一般來說，食療是最好的補精......

對於有生育要求的男性而言，精子的質量非常重要，它決定了是否可以培養出高質量的嬰兒。那麼，應該怎麼補精子呢？下面一起來了解下補精子的方法吧。1、合理睡眠一天當中，夜晚（21∶00-凌晨3∶00）就相當於一年當中的冬季，“腎應冬......