花生是生活中常見的食物，很多人在喝酒的過程中喜歡吃花生，把花生當作酒菜。但花生是營養價值高的食物，其中豐富的營養物質大量攝取也會產生負面影響。特別是脂肪物質攝取過多的話體重有變化的可能性，想控制體重的人應該控......

傳統的分娩接近醫學上的產褥期，是產婦全身各器官恢復或接近正常未懷孕狀態的時期，約6周。在此期間，產婦應注意休息和營養供應，並餵養新生兒。坐月子在我國有着悠久的歷史，一般是產婦生理和心理轉變的關鍵時期。坐月子能否......

懷孕以後出現血糖過高是孕期常見現象，對於孕婦血糖高的話，需要特別注意的是飲食方面，因爲生活中很多的食物對於血糖的影響是比較大的。通常孕期糖高的話可以通過吃堅果進行調理的，花生就是堅果中的一種食物。那麼，孕期糖高......

最好的補鐵方法是根據飲食搭配補充，因爲飲食療法更自然、更安全。豬肝排骨粥原料：鮮豬肝50克，鮮豬瘦肉50克，米50克，油15毫升，鹽少。練習：將豬肝、豬瘦肉洗淨，切碎，適量攪拌油、鹽，將米飯洗淨，放入鍋中，加入適當的水，煮至粥加入混合......

花生含蛋白質，每100克花生仁的蛋白質含量爲24克。除了蛋白質含量較高外，脂肪含量特別是不飽和脂肪酸含量也比較高，因此經常吃一些花生有助潤腸通便、抗衰老、降低膽固醇等。1.潤腸通便花生中含有大量的油脂，適當食用能夠......

科學家在4個月內輪流吃低硼和高硼。結果表明，在吃低硼食物時，實驗者腦中的電波活動緩慢，腦中的智能反應也緩慢。他們中的一些人，很多極其簡單的小事做不好。他們敲拍指頭的速度比過去慢，玩電動玩具時追蹤屏幕目標沒有過去......

長痤瘡時可以吃花生，但要注意不可多吃，以免使痤瘡加重。痤瘡主要是皮脂腺分泌旺盛，又不注意個人衛生，導致毛孔堵塞，有大量痤瘡桿菌滋生引發的皮膚病。長痤瘡時在飲食上要以清淡爲主，可多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，控制高糖、......

糖尿病患者可以吃花生，在食用花生的過程中一定要儘量控制花生的攝入量，不可毫無節制的食用花生這種食物，否則極有可能導致血糖不受控制，發生嚴重危害性的後果。同時還需要孕婦及時的監測血糖數值，防止會有危害發生。花生是......

經常聽說花生是豐胸之一，花生真的有豐胸的效果嗎？怎樣吃花生才能豐胸？今天小編就爲大家講解一下。花生有豐胸效果嗎？促進乳房的發育需要卵磷脂跟蛋白質的供應，而花生含有豐富的卵磷脂和蛋白質，這是其一。其次，花生中含有的維......

花生香脆可口，營養豐富，價格便宜，是日常生活中常吃的食物。吃花生可抗衰老、潤肺止咳、預防心血管疾病等。但是花生並不是所有的人都適合吃它，有些人羣吃花生反而會影響到身體健康。1、痛風患者花生脂肪含量高，大量食用會......

原料:菠蘿味點心80克，花生適量，銀耳適量做法:1、幹銀耳先用冷水浸泡30分鐘，發行後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。2、玉米和銀耳、花生用少量水煮20分鐘，加入250毫升水和80克蘿蔔繼續煮即可。健康提示冬天，孩子的......

腸胃炎適合飲食清淡、刺激性和難以消化的食物。腸胃炎患者可以吃花生，但吃後出現腹脹、消化不良、排氣過多等症狀，腸胃負擔尚未完全消除，暫時不適合吃這種食物。建議患者的飲食以半流食或全流食爲主。一、腸胃炎患者需要......

坐月子對於媽媽來說是非常重要的，同時給寶寶足夠的母乳也是每個媽媽的心願，那麼坐月子期間有哪些必喝的湯呢？現在更多的新手媽媽對煨湯不是很瞭解，小編就來分享一下花生豬蹄湯做法詳解。花生豬蹄湯做法詳解花生豬蹄湯原料......

花生營養豐富，老少皆宜。但是花生久置容易生黴，其中含有致癌的黃麴黴素。那麼花生該如何吃最健康營養呢?花生的吃法多種多樣，可生食，也可油炸、炒、煮，在諸多吃法中，以水煮爲最佳。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合......

高血壓患者可以適量進食一些花生，在幫助補充人體所需營養的同時，還能幫助調節血脂，一定程度上降低了高血壓相關併發症的發生風險。花生是低鈉、高膳食纖維的食物，且含有蛋白質、多種維生素、鎂、磷等營養成分，能夠幫助人體......

適量吃花生是有好處的，花生的油脂可以促進腸胃蠕動，防止便祕緩解便祕，花生含有的不飽和脂肪酸，也有助於胎兒的生長髮育，對胎兒大腦發育有很好的作用。但是，花生不易消化，過多食用容易造成胃不舒服，造成腹痛腹瀉等症狀。那麼，孕......

醋泡花生是一道家常菜，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，還含有多種有機酸類成分，具有補充營養、開胃消食的作用。功效作用醋泡花生具有補充營養、開胃消食的作用。補充營養:醋泡花生中含有豐富的蛋白質、脂......

擁有豐富彈性的乳房，是愛美女性驕傲的象徵。許多胸小的女性選擇各種豐胸方法，希望自己的胸部更加堅固。有人說吃花生可以豐胸，對於這個觀點，很多人都有疑問。那麼，花生有豐胸的效果嗎？吃花生能豐胸嗎？花生具有豐胸效果。花生......

糖尿病是以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者都有所引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，尤其是眼、腎、心、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者的飲食需......

結腸癌的發病與飲食密切相關。近日，美國某雜誌綜合最新研究，刊文介紹了花生的5個好處，其中就有每週至少吃兩次花生可降低女性患結腸癌的風險。1.控制食慾花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在......