想要愉快地吃棗子，除了直接生吃以外，還有不少方法呢！煮飯吃就是不錯的選擇，在煮飯的時候，加一些洗淨的棗子進去，煮出的米飯十分香甜，飯香和棗子的甘香結合，健康也能與你相伴。用棗子煲湯是比較普遍的吃法，不管是燉肉湯還是煲糖......

“一日三顆棗，長生不會老”這句老話就說明了棗子的養生功效，那麼我們到底怎麼吃纔夠養生呢？棗子是一種補血的食物，但是補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力要好，爲了讓棗子的功效更好地被人體所吸收，我們就得在吃棗子的時候......

任何食物都不要無節制地大量食用，棗子也不例外，雖然棗子在進補上功效顯著，但是如果一次吃多了，還是會給身體帶來不適的。棗子的皮較厚，而且纖維較多，如果一次吃太多的話，會加重腸胃的負擔，常見的就是造成消化不良，腸胃不適，甚至......

青棗子是一種新鮮的水果，屬於不寒不熱的水果，吃多會不會上火呢？青棗子是不會造成上火的，而且經常食用，還有助於清熱解毒呢，潤肺生津，是一種不錯的事物。和溫補的大紅棗不同的是，青棗子是一種性味比較溫和的食物，不會造成上火，而......

棗子也就是我們常吃的滋補果品紅棗，它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，消費者戲稱它是維生素丸，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管......

1、增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補......

我們經常吃棗子，但是卻不知道它的熱量，對於正在加緊減肥的人來說簡直是“罪過”，因爲熱量正是決定一種食物會不會造成發胖的主謀。那麼棗子的熱量如何呢？讓媽網百科用科學的數字來回答吧，以100克紅棗爲標準，熱量達到264大卡......

夏天又來啦，又是吃各種新鮮水果的季節，這個時候也是吃青棗的時節哦，那麼青棗子的吃法有哪些？下面我們來看看！做法一、青棗湯準備材料：青棗、冰糖、雪耳做法：將4、5顆青棗放在清水中煮軟，用勺子搗碎，然後加入適量冰糖，煮10分鐘即......

紅棗曬乾用來作爲零食或入藥、泡茶都是不錯的選擇。紅棗菊花粥材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，......

「導讀」圓棗子竟然是野生獼猴桃的別稱，你震驚了嗎？野生獼猴桃即圓棗子是一種野生綠色果品，它的果實是橢圓形的，綠色，而且表面是沒有毛毛的哦，所以我們怎麼也把它聯想不到獼猴桃身上，只能說大自然多奇妙了！圓棗子的營養價值圓......

有些人體質容易上火，難免擔心吃甜甜的鮮棗會不會上火，其實它是不會造成上火的哦。新鮮棗子是一種性平的水果，不寒不燥，可以經常食用一些，也不會上火的。同時，新鮮的棗子還有滋潤清熱的功效呢，在乾燥的天氣吃一些可以潤肺，減少......

「導讀」棗子有“百果之王”之稱，那是因爲它含有豐富的維生素A,B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦一物質。棗子的功效與作用棗子也就是我們常吃的滋補果品紅棗，它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份......

許多人都知道棗子是常見的食物，而且其也含有許多的微量元素，食用是利於身體健康的，而孕期女性正處於身體特殊時期，因此必須及時補充各種微量元素，讓身體處於健康狀態，這樣才利於胎兒發育，那麼孕婦可以吃青棗子嗎？孕婦是能吃青......

很多女性懷孕之後，最擔心的就是平時經常吃的水果和蔬菜，孕後是否能繼續吃。吃了之後是否會對胎兒造成影響。所以每次在吃一種食物之前都會先去諮詢醫生或者上網查一下。那麼孕婦能吃新鮮棗子嗎？我們往下看看。棗子是比較......

棗子怎麼保存呢？不管是新鮮的棗子還是風乾後的棗子，冷藏是保存棗子最好的方法，一般鮮棗採摘下來之後，只有一週左右的保鮮期，只有冷藏才能延長這個時間，而風乾的棗子如果不密封冷藏，也很容易滋生蟲子！將棗子放在塑料袋中密封，放......

「導讀」喜歡吃甜食的人一定對棗子有着難以抗拒的喜愛，棗子中豐富的糖類給它帶來絲絲入扣的甜膩，是許多人心中的美食，不過棗子的優點可不止於此哦，它的營養價值才更吸引人呢！棗子的營養價值棗子是一種營養價值較高的食物，我......

「導讀」作爲一個吃貨，不吃棗子怎麼行，棗子的味道口感已經賽過不少食物了，而它在營養價值方面更是佼佼者，需要進補的時候，棗子絕對是我們的首選。不過對於肥胖一族來說，棗子的熱量倒是一個實際的問題，這種溫補食物會不會熱量......

鮮棗子是指新鮮的棗，和我們平時吃的大紅棗不同的是，鮮棗沒有經過曬乾等乾製的過程，保留了更多的維生素，尤其是維生素C的含量十分豐富，而維生素C也是我們人體重要的營養劑，在增強免疫力，抗疲勞方面，它都是大功臣！下面還是具體來......

孕婦當然可以吃青棗子，而且可以經常吃哦！青棗子是一種質量較爲上乘的熱帶亞熱帶水果，蘊含大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等營養元素，還有天然維生素丸的美稱呢，所以孕媽媽經常吃一些青棗是可以給身體補充營養的，尤......

「導讀」很多人都喜歡吃棗子，它是棗樹上結的果實，棗樹在我國大部分地區都有種植的，所以我們對它都見怪不怪了，都知道女生在經期要多吃點棗子，任何補品似乎都和棗子扯得上關係，可是你知道嗎，棗子吃多了也是不好的哦！棗子吃多了......