每100克的兩百豆腐皮的熱量大概在112大卡左右，1盤涼拌豆腐皮的熱量大概需要爬樓梯58.8分鐘才能消耗完。豆腐皮這種食材採取涼拌的烹調方式營養損失最小，熱量也不高，因此這道菜在減肥期間也可以放心食用。很多人都慣性認......

美食當前，愛美的吃貨們除了考慮怎麼吃，還要想想能不能多吃。豆腐皮美味，它吃得多會不會發胖？豆腐皮的熱量高嗎？每100g的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養，高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質......

豆腐皮炒青菜的熱量高嗎？需要控制體重的小夥伴總會擔心食物的高卡路里會使身材走樣，其實不吃多，少量多餐，怎麼會胖呢？況且豆腐皮炒青菜這道美味熱量也是不高。每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約......

事實上咖喱的熱量是比較高的，但是咖喱又可以很好地幫助我們促進食慾，增加腸胃蠕動，以及加快熱量燃燒的食物，因此正確的食用咖喱，並不會導致發胖，而且有助於瘦身。1、咖喱是以薑黃爲主料，添加了辣椒、花椒、乾薑、八角、丁香......

正所謂美食與s型身材不可兼得，如果只能選其中一樣，你會選擇哪種呢？對於一個不折不扣的吃貨來說，明明有着一顆減肥心，奈何擁有一張吃貨嘴，想吃美食的嘴巴根本停不下來啊！美食是可以嘗試的，但是要控制進食的量，只要我們在摸清食......

紅鯧魚中的脂肪含量很低，在經過蒸制之後，脂肪也被蒸出來了一些，故熱量較紅鯧魚本身有所減低。紅鯧魚的單位熱量爲140大卡左右，而清蒸紅鯧魚的單位熱量則是137大卡左右。不過因爲我們還需要加入一些調味料，而不同的調味料熱......

如果你想減肥，你需要控制卡路里的攝入，但也要提高基本的代謝率，消耗卡路里。當卡路里消耗超過卡路里時，身體需要燃燒脂肪來提供能量，以達到良好的減肥效果。爲了控制熱量攝入，我們應該拒絕高熱量食物，如蛋糕、餅乾、冰淇淋、......

吃飯是補充日常人體所需營養的行爲，是少不了的，但衆所周知，吃太撐對我們來說並無好處，甚至還對我們的身體有害。根據專家研究，常人進食最好吃“七分飽”，即能補充所需營養，所不會吃撐。飢餓感是出現是因爲我們的身體在提醒我......

很多人愛吃冰淇淋，但是又擔心熱量太高，發胖，想知道熱量高不高可以看成分表，在冰淇淋裏會有很多的配料，以及乳化劑和增稠劑等等，那麼，冰淇淋裏的添加劑安全嗎？下面本站小編就帶來介紹。怎麼知道冰淇淋裏的熱量高不高如果想知道......

切達奶酪餅乾屬於一種含糖不高，風味濃郁的餅乾，很適合喜歡奶酪味道而且不喜歡太甜的小夥伴。但是如果你是給正在減肥的女神送這樣的情人節禮物，那就要小心了，因爲切達奶酪餅乾的熱量不容忽視！相信大家都知道，奶酪的最大的一......

調味奶1盒170卡低脂奶1盒120卡脫脂奶1盒88卡冰淇淋100克200卡鮮奶酪100克154卡咖啡凍100克100卡布丁1個190卡果凍1個130卡可樂沙士1罐150卡汽水1罐150卡番茄汁1罐60卡鹹豆漿1碗190卡紅豆湯圓1碗180卡綠豆湯圓1碗180卡......

早餐不建議吃賽百味金槍魚三明治哈，熱量比較高呢。本身金槍魚的熱量就很高的哦，100g金槍魚含有的熱量爲198千卡，要知道我們經常吃的鯽魚才108千卡哈，相當於鯽魚的兩倍哦，這樣說來魚類的熱量逗比不低呢。午餐不帶飯不煮飯不......

奶酪爲何物？奶酪其實就是牛奶的濃縮後發酵而成的奶製品，奶酪會排除掉牛奶的大量水分，剩下來的是牛奶的精華所在，看到這裏是不是瞬間就覺得奶酪非常高大上了呢？一般來說奶酪做法比較簡單，在家DIY也可行，但是奶酪不能吃多！爲啥？......

在食用肉類食品時，許多愛美的年輕人特別是女生，經常不吃肉，怕自己成爲胖子，那麼食用豬肉是否真的會增肥呢？一個成年人一天所攝取的熱量一般爲1800。若人體每天所攝取的熱量超過1800，且缺乏運動的話，有可能導致肥胖。每140克......

很多人愛吃藍莓芝士蛋糕，不僅僅是因爲是蛋糕，更多了芝士和藍莓的口味。特別是女孩子，現在很多女孩子都自稱是吃貨，那麼藍莓芝士蛋糕肯定是不能錯過的了。不過說到蛋糕，很多女性朋友會先想到，這個蛋糕吃了之後是不是很容易發......

對於習慣宅在家裏的人來說，要製作一頓美味的飯菜，還真的是費時費力！不想做飯，但是又不想餓肚子，那麼臘肉飯無疑就是thebest選擇啦！米飯加上臘肉的完美結合，做法簡單，還異常美味，保準能夠讓你們食慾大開！但是奈何美食與s型身材不......

雞雜炒飯因爲添加了雞雜以及蔬菜等材料，所以，營養較白米飯豐富，熱量接近米飯的2倍，減肥時可適量食用。總的來說，一盤400克左右的雞雜炒飯的熱量大概在752大卡左右。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，炒制時的用油量的高低決定......

酸辣粉，對於無辣不歡的筒子來說無疑是致命的誘惑，聞到味道都快被融化掉啦！不過酸辣粉不能吃多哈，尤其是肝火旺盛的筒子，吃多可能會上火哦，臉上長痘痘就不好啦。另外，酸辣粉吃多數會長胖哦，下面先來看看酸辣粉的熱量高不高吧。......

在這個以瘦爲美的時代裏面，妹紙們準備好跟你們的肥膘戰鬥了嗎？什麼？一見到金槍魚三明治就管不住嘴了，大吃狂吃真的好嗎？說到減肥，金槍魚可謂是想要減肥的女性最喜愛的食物之一，那麼金槍魚罐頭塗抹在三明治裏面，可以幫助減肥嗎......

母乳餵養是現在多個家庭的選擇，因爲母乳餵養十分安全，而且補充的營養比較全面，對於媽媽們來講優勢有很多。但是母乳餵養也會消耗很多的熱量，那麼現在就來了解一下母乳餵養消耗多少熱量？母乳餵養是會消耗熱量的，因爲媽媽們每......