各位女性有沒有這樣的經歷，隨着年齡的不斷增大，越來越控制不住自己的脾氣，越來越容易生氣了，生氣是我們日常生活中最常見的情緒之一，生氣有什麼危害呢？該如何避免自己生氣呢？我們都知道生氣對身體不好，但是具體對哪裏不好大家可能就不太瞭解了，小編相信大家也是非常想了解的，但是由於篇幅的關係，今天我們就來來聊聊其中的，生氣對子宮有什麼危害？相信對於這一點有些女性非常想知道，那就隨着小編一起來看一看吧。
生氣對子宮有什麼危害？
1.傷肝，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。這時，我們可以選擇喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。
2.傷肺，情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
3.胃潰瘍，生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。當我們感覺胃部有不適時，我們可以按摩下胃部，這樣不僅可以緩解胃部的不適，還可以加速胃部血液循環，加快康復。
怎麼不生氣呢？
1.暫時避開讓你生氣的環境，可以出去旅遊或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時先放下，讓自己冷靜下來。
2.然後冷靜思考。問自己到底爲什麼事生氣？這件事值得生氣嗎？還有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性思維控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是他的俘虜，任其自由膨脹爆發。
3.在心中默唸：他並不是針對我。很多時候，別人不好的情緒並不是因爲你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。
4.把和你吵鬧的人想象成一隻瘋狗。曾經有人問一位得道高僧降低怒氣的方法，高僧說一個長途跋涉的旅人路上碰見一隻瘋狗朝他狂叫，這位旅人是會選擇繞過它繼續前進，還是選擇趴下來朝瘋狗嚎叫？相信你心中一定有自己的答案。
生氣對自己對家人對周圍的人都不好，大家也都是成年人了，其中的利害關係相信大家也都能理解了，控制自己的情緒是一項本領，更好地控制自己的脾氣纔能有更好地發展，所以控制自己的脾氣吧。用一個積極向上的心態來面對他人吧！那麼看到這裏，相信大家對生氣對子宮有什麼危害這個問題已經有了充分的認識了，再見啦。
