1、按摩小腹
方法：每天臨睡前，先將一隻手放在小腹下方的部位，也就是臍下恥骨上的位置，另一隻按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到溫熱爲止。將兩隻手分別放在兩側的腹股溝處，用掌沿斜方向輕輕按摩，也可以刺激性慾。
2、按摩睾丸
方法：先將雙手搓熱，用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30-50次，感到酸脹就可以停下來了，換左手用同樣的方法按摩。
3、按摩雙耳
方法：早上起來後，用指尖在耳部周圍進行環形按摩，可以採用點壓的方法，直到感覺微脹爲止，這個按摩方法雖然不是按摩生殖器，但是有疏通氣血，健腎固精的功效。
4、摩擦腎府
方法：把雙手放在兩側的腰上，從上向下往返按摩，按摩2分鐘後再用雙手握拳交替擊打腰部，注意不要太重哦，每側擊打100次爲宜。
5、按摩全身
方法：仰臥，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。
