女性在懷孕的前三個月是孕吐反應最嚴重的時候。有的人甚至不能進食進水，需要到醫院輸液來緩解。這一切都是孕激素和hcg在作怪。而且在這一時期，孕婦的口味比較刁鑽。嗅覺特別靈敏。很多人都認爲孕婦特別愛吃酸。其實也不一定。有的人懷孕一吃酸的就反胃吐怎麼辦?
懷孕一吃酸的就反胃吐怎麼辦
早晨可吃牛奶、雞蛋、麪包、餅乾等。每餐食量不宜太多，以免引起嘔吐。有些喝湯或吃油膩食品時會感到噁心，因此吃飯時少喝湯，兩餐之間可喝果汁、菜汁等。多吃蔬菜水果，可減輕噁心症狀。
在此期間，不可爲了營養需要而勉強吃些不易消化的食物，否則會增加胃的負擔。應以午餐爲中心，設計營養豐富的食譜，飯後一定要休息。晚餐食用少量容易消化的食物即可。
孕早期吃什麼
1、蛋白質：蛋白質是生長髮育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。
2、葉酸：孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的機率，所以孕早期孕婦應積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當中攝取。也可以在醫生叮囑下服用葉酸藥劑。
3、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒髮育不良。
4、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕後鐵質更是孕婦不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麪包、五穀類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
5、碘質：補碘可以預防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養物質。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每週食用一次即可滿足需要。
懷孕一吃酸的就反胃吐怎麼辦呢?有的懷孕後不吃酸的孕婦，對於橘子柚子等這些酸性水果聞都不能聞。這也是孕婦體內的激素水平的原因。如果有這種反應，也不要強迫自己吃。以免嘔吐加重。孕婦可以喝點兒緩解孕吐的蜂蜜水，也可以多吃一些甜食來緩解噁心。
