懷孕31周已經到孕晚期，這時候孕婦做事情需要格外小心，尤其是在日常飲食中，更應該保持健康合理的搭配，避免食用辛辣刺激的食物，孕婦在31周的時候，體重會明顯增加，這時候需要穩重一些，不要過於急躁，孕婦31周胎動頻繁怎麼回事？
孕婦31周胎動頻繁怎麼回事
一般孕28-32周後胎動達到高峯，31周頻繁胎動是很正常的，36周後胎動幅度次數也有所減少，孕婦感覺爲蠕動感。胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少，以後逐漸增多，晚上8-11時又增至最高。
孕婦31周胎兒頻繁需要注意什麼
到了懷孕31周，孕婦會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，這是因爲子宮底上升到了橫膈膜處，這種症狀大概到了34周胎兒頭部下降，進入骨盆後就會緩解了，不要太擔心，困難只是暫時的。如果晚上睡覺感覺呼吸特別困難，可以多用幾個枕頭把頭墊高些，這樣可能會感覺好一點。
在懷孕晚期，支撐腰部的韌帶和肌肉會鬆弛，所以孕媽媽又會感到腰痛。孕媽媽不但要爲支撐沉重的肚子而向後傾斜，肩部肌肉還要支撐增大的乳房，所以越臨近分娩，疼痛會越嚴重。爲了消除疼痛，可以做孕媽媽體操或游泳等適當的運動來改善血液循環。另外，按摩肩部也是消除肩部疼痛的好方法。
懷孕31周之後，孕婦會感覺到頻繁的胎動，這時候不需要有太大的心理壓力，只要保持樂觀的心態就可以，懷孕31周之後，已經是孕晚期，孕婦需要做一些體育鍛煉，比如散步，游泳等等，這些運動對於孕婦分娩都有着很大的幫助。
