核桃對胎兒有什麼好處

核桃是一種非常有營養的食物，適合任何人食用，特別補腦。女性懷孕期間之所以會經常吃核桃，是因爲吃了核桃之後對胎兒也有很大的好處。核桃對胎兒有什麼好處？具體有哪些呢？

核桃裏面含有豐富的維生素e，而女性懷孕之後，身體就需要大量的維生素e，特別是在懷孕的前三個月，有些孕婦因爲害喜吃不下東西，而經常吃點核桃的話，可以有效的預防流產。有些女f性剛剛懷孕時，醫生都會開一些維生素e所以吃核桃對身體完全無害，至少比吃維生素e藥片要好很多。

在衆多的乾果中，核桃的營養價值可以說是最高的，而且吃核桃幾乎沒有副作用，非常適合孕期的女性食用，特別是剛剛懷孕的孕婦，對胎兒大腦發育有好處。核桃裏面含有各種微量元素，比如說鈣元素，所以吃了核桃還可以補充鈣元素。

孕婦食用核桃的時間段非常重要，應該在懷孕的早期和懷孕的晚期，因爲早期是胎兒大腦發育，所以需要鈣元素，而到了晚期是寶寶的視網膜發育，這對每個人來說都非常的重要，所以也需要經常吃核桃，定時補充營養物質。