孕婦懷孕期間應避免吃過於精細的食物，不然會導致孕婦無法攝入足夠的營養物質，從而影響胎兒的生長髮育，應做到粗細搭配，吃些玉米、紫米、燕麥、土豆、番薯等粗雜糧，對此，有孕婦問到，孕婦吃玉米對胎兒有什麼好處？
玉米營養價值是很高的，它含有蛋白質、碳水化合物、煙酸、硫胺素、脂肪、纖維素、維生素以及礦物質鋅、鐵、鎂、錳、鈉、硒、鉀等多種營養物質，孕婦在懷孕期間適量吃些玉米，對孕婦和胎兒都是非常有好處的。
玉米富含大量的優質蛋白，不僅可以促進胎兒生長髮育，還能提高胎兒免疫力，玉米中含有的維生素主要包括維生素A和B族維生素（B1、B2、B6）等，維生素A是視網膜中內視紫紅質合成的必要元素，所以補充維生素A能促進胎兒視力發育，同時預防夜盲症的發生。
而B族維生素能促進胎兒大腦及腦神經發育，同時能有效預防胎兒發育畸形，鋅是人體必須的礦物質元素之一，參與胎兒生長髮育過程中免疫功能和神經系統的發育，鎂是構成骨骼和牙齒的要素之一，孕婦補充鎂，對胎兒骨骼和牙齒髮育有好處。
