小米粥是常見的粥類食物，很多人在日常飲食中有喜歡喝小米粥的習慣。尤其女性懷孕後家人也會經常給熬製小米粥食用，但是有的孕婦對此並不理解。那麼，孕婦吃小米粥有什麼好處呢？
小米是日常生活中常見的食物，其含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質、碳水化合物、胡羅卜素等營養成分。小米粥還有益氣補體、開胃、養胃、易消化食療功效。孕婦經常喝小米粥，不僅可以補充身體所需營養，還可幫助腸胃消化、促進腸道蠕動、預防便祕。
孕婦吃小米粥的好處居多，比如，小米粥內含有的鋅元素，可以幫助胎兒發育生長，銅元素可以避免胎兒早產發生。小米中還含有的碘成分，可以維持孕期女性甲狀腺功能正常，預防胎兒骨骼發育遲緩，還能避免癡呆產兒。
另外，孕婦除了可以每天適量吃些小米粥以外，還需要注重補充其他食物營養，以便滿足母體和胎兒多種應營養需求。比如，小米粥內添加紅棗可以補血養顏，小米粥同桂圓枸杞一起煮粥，可以補血益氣，小米粥內添加水果，可以滿足孕婦所需的維生素營養，小米粥添加肉鬆，可以補充孕期所需的動物蛋白質營養。
