相信大家都吃過糉子，它的主要材料就是糯米。糯米也屬於白米，它有很豐富的營養，而且還有不錯的滋補作用。在女性生產之後，都需要吃營養豐富的食物，這能縮短身體恢復時間。那麼，產婦吃糯米有什麼好處呢？
產婦吃糯米能夠爲身體補充營養。女性在分娩的時候，會消耗很多的能量，而且分娩後大量出汗、惡露排出，也會讓身體損失一些營養，所以產婦都需要多吃營養食物。否則不但影響身體恢復，乳汁中的營養也會不足，進而對寶寶產生影響。糯米中有很多蛋白質、糖類，而且鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2等物質含量也不低，能夠爲寶媽補充很多所需的營養。
食用糯米不僅能補充營養，還有緩解尿頻症狀的作用。女性在坐月子的時候，都會補充很多的水分，還會吃很多的湯水食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，這就很容易出現尿頻的情況。而糯米具有收澀作用，能夠有效緩解尿頻、自汗等症狀。
坐月子的女性吃糯米，能夠起到健脾開胃的作用。在月子期間，女性大多數時間都會臥牀，平時的活動量很少。所以很多產婦的胃口都不好，而吃糯米能夠溫胃、健脾，還有增強腸胃功能的效果。
