產婦在生完寶寶以後，飲食是很重要的，健康合理的飲食不僅能夠幫助產婦更快的恢復元氣，恢復產前的身材，還能夠幫助下奶，提高寶寶的免疫能力，於是不少女性就想知道產婦吃海蔘有什麼好處，我們來看看產婦究竟適不適合吃海蔘吧。
產婦吃海蔘有什麼好處
現代科學也證實，海蔘體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成份，其蛋白質含有18種氨基酸，富含牛磺酸、硫痠軟骨素，刺蔘粘多糖等多種活性物質，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等元素及維生素B1、維生素。海蔘營養豐富，適合產後急需補充各種營養的媽媽們食用，且不含膽固醇，不會增加產後媽媽們的體重，營養易吸收。
產婦吃海蔘要注意些什麼
1、春季應少食海蔘
需要提醒的是,春天是容易上火的季節,尤其是北方春季多乾燥。食補時尤其要注意,勿過多食用易使人上火食物,海蔘也包括在內。因此,春季吃海蔘應再減量。
2、腎功差者應少食
海蔘爲高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。
3、不宜與含鞣酸水果同食
海蔘不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。
知道了產婦吃海蔘有什麼好處以後，還需要注意的是，現在天氣比較炎熱乾燥，所以產婦每天吃海蔘的量最好是不要超過一隻，不然有可能會導致上火，同時吃海蔘的時候需要清理乾淨，避免寄生蟲的感染，不要過度加工，不然會破壞海蔘的營養。
