馬伊琍因孕期久未能顯示屏上發生，與過去大不相同：之前那精練的葵瓜子梨渦臉蛋兒被如今白裏透紅、豐腴的四方臉所替代，轉變 之大讓人難以想象。因爲受舊思想的上下，懷孕期間的飲食搭配、運動及其生活方式都是會更改，因此，絕大多數女人生小孩後都是會碰到那樣的不便，傑出營養減肥資詢權威專家覺得懷孕期間的營養減肥方式會有利於孕媽媽非常好地瘦下去。
1.更改一個錯誤觀點
有些人說：爲了更好地胎寶寶，再胖也沒有關係，等生完孩子再減便是了。因此許多女士在懷孕期間，不管理自己的飲食搭配，也非常少運動。懷孕期間，只關心營養成分，注意休息，而忽視了真真正正的身心健康。
運動新項目包括一般有氧運動運動
運動新項目包括一般有氧運動運動，包括快步走、跑步、單車等；水裏運動，包括游水、水裏健美操等；別的一些必須一定具體指導的運動，如產後瑜伽，瑜伽健身等。
孕期體重提升太多
假如孕期體重提升太多，生完孩子體形恢復是很艱難的，一般孕婦分娩後6個月就可以恢復體形。如果是充足的純母乳餵養，體形恢復得會更好。
2.適度的運動是產後身材恢復的必須
孕媽媽是家中的保護區目標，不但免除一切家務活，並且還不能開展其他運動。
科學論證，適度的運動對大部分孕媽媽而言是安全性的、有利的。懷孕期間的運動，會讓活力更爲充足，還能減輕懷孕期間各種各樣不適感，如腰疼、身體浮腫、靜脈曲漲等。運動提升了孕婦分娩時所需的全身肌肉能量，使生產製造更順利，胎寶寶更健康。適度的運動是孕期體重管理中心必不可少的，並且有利於生完孩子體形的恢復。
