馬伊瑛承認懷孕期間肥胖、四面臉、象腿、桶腰，就像過路人阿姨一樣。但幸好產後減肥瘦了。馬伊琍一向家庭爲重，將生活和健康結合起來是馬伊琍產後減肥的最重要的一點。
飲食減肥
糯米酒雞
組成：糯米酒、雞肉適量。棗(去核)，生薑幾片。
效果:健肝脾益氣血，適用於產後或體弱者。
用法用量:蒸上述味道，雞肉熟即可。
刷牙減肥
刷牙時雖然短暫，但每天堅持下去，時間長了就能看到效果。刷牙的時候可以瘦腰腹部。雙腳分開站立，肩膀寬，雙腳稍微彎曲膝蓋，邊刷牙邊慢慢轉動腰部。旋轉時，腹部應收緊。
拖地減肥
拖地容易腰痠，拖地時適當運動可以鍛鍊腿和腰瘦。每拖5次立體，擡起腿，屈膝，保持動作5秒，向左右轉動腰部。旋轉時保持身體平衡。同樣可以在洗盤的時候練習。
拉伸雙腿
拉伸雙腿對於產後減肥瘦腿有很好的幫助。據說小s在分娩後3天開始腿。把小腿放在腰高的物體上，伸直腳。然後慢慢彎腰，保持3秒，然後恢復。每側腿重複練習10次。這個動作可以伸展雙腳，也可以瘦腰哦。
無論多麼美麗的女演員們都有發胖的時候，只要找到適合自己的方法，糾正心情，有堅持不懈的心，就一定能有凹凸不平的好體型。這就是馬伊瑛減肥方法。
