月子期間不適合減肥
女性在生產製造後，身體正處在最孱弱的情況，必須充足修復，與此同時在月子期間還需要經常母乳餵養和艱辛育兒教育，必須耗費非常大動能，因而不管怎樣在坐月子期間都不必以一切方式嘗試減肥修復身型，那般會比較嚴重地損害到身體。但是還要留意，在月子期間亦不可以享受過多高植物油脂和高糖份的高熱量食物養生食材，那也會給日後的減肥加重負擔。
生完孩子2個月後能夠適度減肥
當孕婦分娩滿2個月且身體獲得修復後，即便 母乳餵養還可以逐漸由淺入深地減脂了，能夠適度增加運動強度，並降低一定胃口，改進膳食結構，但是開展母乳餵養的女性，要留意確保一定的營養成分攝入，只需不服用太高熱量食物的食材就可以了。
生完孩子4個月能夠增加減肥幅度
