車釐子富含了大量維生素B/C，以及豐富的礦物元素如鈣和磷之類的。由於這種水果本身味道酸酸甜甜的，吃後對於食慾的提升有明顯幫助，因此車釐子在廣大孕媽媽當中可謂是“明星水果”了。那，如果孕婦吃了半斤多車釐子對胎兒有影響嗎？
首先，車釐子的含鐵量特別高，居水果中的首位，每一百克的車釐子裏面含鐵量高達59毫克，此外，車釐子中還有豐富的維生素A，這種營養元素的含量，幾乎是蹶子、蘋果以及葡萄的4四到五倍呢。不過，車釐子雖然營養成分高，但其糖分也很高，性溫熱，而且如果洗得不乾淨，還會有農藥殘留在上面。如果孕媽媽一次吃半斤或者一次吃太多了，容易有妊娠糖尿病、上火、腹瀉，如果是特殊過敏體質的，還可能會有一些不良的反應。
像有一些說，車釐子很補的，對寶寶和自己都有好處，要吃多一點，這樣是不對的，女性懷孕的時候，各種蔬菜、水果都要吃一點，不管吃什麼東西都要注意一個量，即使再好吃、再喜歡吃都好，爲了自己和寶寶都要忍一下，畢竟再好的東西，過了量還是會對身體照成傷害的。
不管是，在孕期還是平時，我們都要注意一個均衡，不要因爲車釐子補，就一次性吃太多，我們可以把它分開，每次吃一點點，這樣不僅能補補身體，還能做到均衡。
