許多孕婦在做胎鑑時發現胎兒移動得很厲害。平時只要胎動活躍就安全了。如果動作非常激烈的話，就要注意胎兒有沒有缺氧。一般來說，缺氧後，胎兒會非常活躍地活動。那麼，孕婦一做胎監就緊張怎麼辦？
孕婦做胎心監護如果特別緊張，需要及時的放鬆心情，避免影響到寶寶的胎動頻率，同時做胎心監護的時候應該觀察胎兒的胎心是否存在異常，如果每天都一樣運動的話，只要胎心監護反應好就沒問題。如果動作劇烈，需要及時觀察。
寶寶有清醒週期，所以有時會劇烈運動，有時也會休息。寶寶劇烈運動的時候也會做胎監，也會劇烈運動。關鍵是胎心監護，寶寶胎動後再看胎心監護的反應情況。每次清點一小時，一小時內有三到五次胎動正常，五分鐘內連續清點一次。
胎心監護嬰兒動作嚴重，可能缺氧，建議在醫生指導下及時吸氧處理，平時注意胎動情況，及時觀察胎兒生長髮育情況。孕期去產檢，建議孕期好好休息，不要劇烈運動，避免過度疲勞緊張。做瑜伽和散步等放鬆的動作，有助於後期的生育。
