一孕傻三年是真的嗎 孕婦懷孕後爲什麼會變傻。俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會出現記憶力衰退，丟三落四等現象。那麼孕婦懷孕真的會變傻嗎，一孕傻三年是真的嗎，有沒有科學依據呢，下面本站的小編就來說說：一孕傻三年是真的嗎 孕婦懷孕後爲什麼會變傻。
有研究認爲，女性懷孕後，有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。這通常被我們戲稱爲“孕傻”狀態。我們無法知道“孕傻”什麼時候會出現，會持續多長時間，但是根據臨牀經驗來看，這是很普遍的現象，不說每個準媽媽都會出現，但是大部分人都碰到過。
1、現代女性往往對自己的要求更加嚴格，她們對自己職業生涯的期待更高一些，因此面對的壓力也就越大了。
2、許多孕媽並沒有能夠從朋友或家人那裏得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什麼也想不起來的恐慌感，而只是不以爲然地笑一笑，這會增加孕媽的恐懼。
3、對於現代女性來說，現在飲食習慣發生了巨大變化，不比以前，不是變得更好而是變得更不合理，的確現在吃的很好，但是極其不規律，都會加重準媽媽“孕傻”的症狀。
4、懷孕後，女性荷爾蒙的變化，導致激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降，這會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢。
1：體內激素水平影響
英國學者研究發現，孕晚期女性體內的雌二醇含量是未懷孕時月經週期中最高水平的30倍，同時體內的可的鬆相當於一個抑鬱症病人的水平。這些激素爲胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障，但這些激素確實會影響孕婦。
2：睡眠質量下降
照顧寶寶分散了媽媽大量的精力和體力，孩子白天鬧，晚上也不肯消停，剛剛眯一下，又被孩子鬧醒，因此大腦長期處於疲勞、緊張的狀態中，人的反應也就變得慢了些。
3：生活重心轉移了
很多準媽媽懷孕後，生活重心都圍繞着寶寶，擔心如何讓寶寶吸收更多的營養，寶寶是否健康發育等等，而對於以前感興趣、注重的東西，也就不再上心。
4：部分新媽媽存在認知偏差
一些職業女性突然面對由事業向孩子的轉型，面對兩個完全不同的領域，未能及時調整從而產生挫敗感，覺得自己做起這些家事來顯得笨笨的，懷疑自己是否變“傻”。
在諸多因素的作用下，確實會有“孕傻”的現象發生，但這不是智力的下降，媽媽們不要輕易否定自己哦~
1、儘量做一些小睡，足夠的休息讓大腦能夠保持清醒;
2、學習製作任務清單，並最好準備多份，以防丟失;
3、將一些常用的物品，如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方;
4、保持充足的水分，這是由於血液在不斷地流向不斷增長的子宮，需要保持身體足夠的水分，讓血液能更多地流向你的大腦;
5、多吃些富含鐵的食物，讓血液攜帶更多的氧氣回到你的大腦;
6、準媽咪要定期、適度的運動，這樣可以幫助血液流動，但也請注意運動不能過頭，需要保證身體和精神足夠的能量來滿足胎兒發育的需求。
真的會傻三年嗎?其實三年只是一個虛數。孕傻是從什麼時候開始，什麼時候結 束，其實要根據每一個媽媽的生理心理狀態而言。有的人可能壓根不會出現孕傻現象，而有的媽媽卻特別明顯。好消息是，不管怎麼樣，等新媽媽適應好新的角色和 習慣後，孕傻問題就會自然減輕和消失，所以媽媽們自然不用擔心。
孕傻是壞事嗎?其實不盡然，美國里士滿大學神經學教授發現，雖然女性懷孕時會感到大腦部分功能明顯減弱，但大腦的這種變化，其實更能促進她們改善思考和 認知能力，能將注意力放在最爲重要的事情上面，另外對增強免疫能力也會有幫助。因此，新媽媽們不用擔心，任何劣勢只要通過一定的方法，其實是完全能加以改 善，甚至變爲優勢的。
