維d是人體所必須的營養物質，當身體內的維d攝取不足時，就會影響到個人身體健康。特別是對於兒童而言，維d的重要性更甚，兒童缺乏維d的話，身體發育就會受到嚴重的影響。那來了解下7歲兒童維d缺乏的症狀。
維d在人體內擔任着重要的職責，它可以促進新骨骼的生成與鈣化，當7歲兒童身體內缺乏維d時，會影響到骨骼健康，容易引發佝僂病。家長可以注意觀察孩子的肋骨與腿骨，如果出現了肋骨外翻，或者是腿骨出現異常曲度，也就是常說的羅圈腿，就可能是孩子缺乏維d了。
兒童缺乏維d不僅會影響骨骼發育，還會引發一些不適症狀。缺乏維d的兒童睡眠質量較差，這是因爲維d儲備量不足，不能很好的抑制神經興奮造成的。這類兒童容易出現夜驚、睡眠驚跳等症狀，而且容易多汗。
當兒童缺乏維d之後，家長要注意調節孩子的飲食結構，保證飲食中含有充足的維d營養，可以多給孩子吃一些蝦仁、牛奶、魚肉、雞蛋等食物，必要時可以口服維d藥片。曬太陽也是補充維d的好方法，建議家長多帶着孩子曬太陽。
