在很多人心中，肥胖等于多吃，少动，整天睡觉吃。的确，不运动和饮食过剩确实是肥胖的主要原因。但是，在今天这样的工作永远做不完、休息不够的时代，有多少人能真正保持运动，保持健康的饮食呢？就现代而言，大多数人都在做非体力劳动......

一百年前，细嚼慢咽可以预防肥胖症和体重增加，并且已经被科学证明，但是具体原因尚不清楚。最近，日本早稻田大学的一项研究解释了这个问题，该研究强调，通过增加能量消耗，充分地咀嚼确实有助于防止肥胖和代谢综合征。为何吃的越......

生完孩子母乳喂奶，妈妈更纤细两大关键缘故阻拦纯母乳喂养世卫组织将每一年8月的第一周列入“全球母乳喂养周”，致力于科学研究散播围产保健专业知识，维护母婴护理。或许您将要生宝宝宝宝，是不是已逐渐担忧自身很有可能奶......

新手妈妈生完孩子要苗条不必松垮要苗条，不必松垮做一个时尚妈妈，较大的阻碍莫过松垮的型体。因此，许多时尚女士视生孕如畏途，担心此后与苗条再也不见。好在伴随着身心健康观的发展趋势，从怀孕期间逐渐，孕妈妈就无需再灌输式......

生完宝宝后，体重疯涨了十多斤?看见浴室镜子前边的圆鼓鼓的身型，十分不是滋味吧?不要着急，今日一起看一下我为你推荐的好多个产后减肥的小绝技，修复火辣身材一点都不会太难。1.怀孕前疫苗：生过孩子的都大有一定的感，生小孩前......

阳光明媚的假期，带着男朋友，飞到海边度假，听着柔和的钢琴声，品尝着醇厚的香槟，对着岛上大喊大叫，或者画绚丽的彩霞。…这将是每个有浪漫情怀的女人的小小愿景，好吧，行动，从明天开始，给自己带来极大的希望和生活。吻法国吻，吻舌头......

提到暖色这个词，很多人都会想到红色。西红柿是有助于人们苗条的暖色食物。吃意大利面时，建议吃西红柿沙拉，特别是其中的海鲜意大利面。其中的李、虾、乌贼等食材含有丰富的牛磺酸，牛磺酸有降低人体内胆固醇的作用。在日式......

豆浆是生活中最常见的饮食。事实上，豆浆不仅营养丰富，而且具有良好的减肥效果。现在豆浆减肥法也是女性高度评价的减肥方法之一。那么，豆浆真的能减肥吗？谁适合喝豆浆？让我们一起调查一下。豆浆能减肥吗？1.豆浆是一种高纤维......

现在很多减肥的MM都倾向于使用减肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能，能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自制减肥茶呢?下面就为大家推荐几种养生瘦身茶做法，让你补水养颜又减......

穴道埋线瘦身法懒散指数值：★★★★★只需往人体里埋到两根1厘米长的蛋白线提升，下面仍然休闲娱乐踽踽而行，肉肉便会悄无声息地迟缓消退——这就是最新流行的“穴道埋线瘦身法”。经新科技发明专利从生物蛋白质中获取的......

过去吃饭的时候，也许不在意吃饭的顺序，只是根据自己的喜好自由选择。但是，饮食也有顺序，想减肥的女性朋友请特别注意！瘦身不一定要节食，更重要的是要健康地吃，这个饮食顺序也是其中重要的一点。以下是正确的饮食顺序。错误的......

如果你将手臂往前伸出，跟身体呈九十度，用此外一只手的手指头轻弹手臂下的全身肌肉，是否展现了波浪形的颤动？如果是，你该考虑到部分大减肥了。这一数据显示你是人体脂肪产能过剩族。你手臂上的小肉肉也许也是日积月累的成效......

许多新手妈妈最头痛自身的休重难题，特别是在到秋冬季时节，也是尤其当心进食，就怕一不小心提高的不只是衣服裤子的薄厚，也有自身人体脂肪的薄厚。事实上，又许多食材不但不容易使你身型走形，反倒能够从里到外的对人体开展调养......

这种有怀孕期提升的净重，如果不立即减去得话，不良影响将会无法预料，还因而产生了许多难题。例如，妈妈们会得了一些肥胖症病症，或是由于肥胖症促使一些易如反掌的姿势都做不了。这种全是孕期女士难以避免的，也许您迅速就变成......

瑜伽是最有效的减肥瘦身运动之一，它没有规定什么时候练习，但如果早起练习瑜伽动作既能排毒瘦身，又能使你一天都充满活力。下面小编就为大家介绍5个减肥瑜伽动作。有需要的朋友们跟着连起来吧!身体仰伸站立，双臂上举，像伸懒......

埋线减肥是减肥的方法，可以帮助自己局部减肥，埋线减肥，真的要把线埋在人体里吗？究竟埋线减肥的效果如何？让我们看看。埋线减肥可以通过针灸透过针头刺激特定穴位，通过穴位埋线，将人体可吸收的手术线或羊肠线穿入针头埋进特定......

马上就是新春佳节了，然后就是各种饭局、聚会接踵而来，你的身材能应付得了吗?别让肥胖破坏过节的气氛哦!赶紧来吃小编以下介绍的豆腐减肥食谱吧，可以达到短期内迅速提高新陈代谢、燃烧脂肪，快速减掉肥肉，让好身材迎接新年!......

达到双眼的食欲有时候我们都是用双眼来进餐的，因此有时候食物的放置可以提升你的成就感。你可以将肉类食品切割成一小块，那样看上去会越来越大量，并且你要能够将肉放到全麦类食物、燕麦片和水果沙拉等，那样就能达到双眼的......

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听起来很多健康的食物，其实卡路里很高，特别是在外面买的，卡路里也很高，是减肥者看不见的杀手。1、蔬菜沙拉并非所有被称为沙拉的人都健康。事实上，很多沙拉的热量比巨无霸还高。那些除了蔬菜还加入了肉、芝士、培根、干酪......