每個人一提到有營養的食物，大部分都會想到牛奶，的確牛奶的功效比較多，並且通過鮮牛奶還能夠製作成鮮奶，以及各種口味兒的袋裝牛奶以及盒裝牛奶，其中核桃味兒的奶比較受歡迎。那麼核桃奶補鈣嗎？
核桃奶當然可以補鈣，並且所含的鈣含量比較高。對於老年人來説，或者正在長身體的孩子來説，每天喝一袋核桃奶，對於身體有着很好的作用，但是如果有條件能夠喝到新鮮的純牛奶，還是以純牛奶為主，純牛奶補鈣效果要比核桃奶更好。
核桃奶因為裏邊添加了核桃仁，所以味道比較好喝，即使沒有加熱，也能夠直接喝，就像是飲料一樣，有很多個人們用核桃奶來作為早餐來食用，其實也是非常簡單方便的，在喝核桃奶的時候，應該注意核桃奶的保質期比較短，在日期之內喝最好。
有很多品牌奶當中都有核桃味的，對於剛生完孩子的產婦以及各種各樣的人都是可以喝，只要不對核桃和牛奶過敏的人，每天喝一些核桃奶，可以使身體變得更加強壯，只要選擇比較大牌的核桃奶去喝就可以了。
