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女性濕氣太重怎麼辦

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女性濕氣太重怎麼辦

其實很多人都忽略了體內濕氣的平衡,要知道其實如果女性的濕氣太重的話雖然不是病,但是很容易引起很多其他的問題,對身體的傷害是很大的,那麼女性濕氣太重應該怎麼辦呢?

1. 要運動。很多女性體內濕氣重大多數是缺乏運動、飲食油膩的人。這些女性總是會感覺四肢無力、身體沉重,從而更加不愛活動了。但越不愛運動,體內積累的濕氣就越多,時間長了,就會導致濕氣侵入脾臟,從而產生一系列的疾病

2. 保持室內乾燥。可以用吹風機將室內的濕氣吹掉,在冬天的時候,衣服曬在外面總是容易潮濕,因為冬天的太陽光不是很強,就會導致衣服不夠幹。此時可以用吹風機把衣服吹乾。在晚上睡覺前,也可以用吹風機吹一吹被子,將被子中的濕氣吹散。

3. 要知道我們人體是有排濕口的,濕氣對人體是不好的,其中帶着濕毒,只要把濕毒排出人體,便會很少生病,甚至不生病。這些排濕口就是一個個的穴位,它們大概在人體的關節處,比如極泉穴、承山穴、天樞穴、委中穴、豐隆穴等。如果女性經常按摩上面提到的穴位,就可以有效的去除體內的濕氣。

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