慢性腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰背肌筋膜炎。慢性腰肌勞損的出現不僅容易導致腰痛的症狀，還會導致我們的行動問題。慢性腰肌勞損的原因有很多，一般認為是慢性勞損或風寒濕邪侵襲引起的。下面我們來解釋一下慢性腰肌勞損的幾種治療方法。
鍼灸療法
1.鍼灸取阿是穴:腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、二次、委中等。鍼灸後可在腰穴加拔罐，散瘀温經止痛。每隔一天1次，10次為1個療程。結核病和腫瘤患者不宜鍼灸。
2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍扭轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔天一次，連作2-3次。
中藥治療
中醫療法是我國的傳統治療方法，是我國勞動人民在幾千年的疾病鬥爭中，通過實踐、不斷理解，逐漸積累了豐富的醫學知識。由於中藥有效成分含量高、沉澱速度慢、長期持久、局部療效有效等一系列優點。膏藥和藥酒是治療腰肌勞損的傑出代表，老劉家藥酒就是其中之一。中藥治療腰肌勞損可貼五枝，其有效成分可滲透皮膚促進血液循環、疼痛、淤泥、經絡、開骨、風冷效果，通過藥物迴歸調節陰陽平衡，滲透表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，糾正固體，改善體質，從根本上，全面發揮腰肌勞損機特點，改善病變周圍組織營養，修復骨病組織，最終達到治療目的。
伴隨治療
各種腰椎間盤突出症可能伴有腰肌勞損，尤其是腰骶部筋膜炎(勞損)是腰椎間盤突出症最常見的併發症之一。如果腰椎間盤突出，腰骶部會出現索狀物、結節，尤其是痛性結節，小針刀療法是首選。
如果腰骶部有特定的痛點，觸壓時劇烈疼痛，有時可以遠距離傳導，此時可以使用封閉療法:2%利多卡因2-5ml，曲安奈德10-40mg，關閉最痛苦的位置。如果是腰椎間盤突出，此時使用。"注意硬膜外腔的治療"一法兩治的效果不需要封閉。
在上面的文章中，我們解釋了慢性腰肌勞損對我們身體的危害。慢性腰肌勞損不僅容易引起腰痛，還會影響我們的行動。以上為慢性腰肌勞損患者推薦了幾種有效的治療方法。
