睡眠障礙的患者會出現入睡困難，還會在睡覺的時候容易多次醒來，每週兩次以上，易早醒、睡眠質量差，白天易疲勞，輕度和中度的患者一般是可以自愈的，如果情況嚴重的話，可能會出現抑鬱症，是需要進行專業治療的，這樣才可以慢慢的恢復健康。
睡眠障礙給患者的身心帶來極大的痛苦，如不及時治療會造成很大的傷害。很多人對睡眠障礙是不瞭解的，不知道具體會有什麼樣的表現，以至於沒及早的發現疾病，導致情況更加的嚴重，所以一定要提早做出判斷才對。那麼怎麼診斷睡眠障礙？
睡眠障礙的確診需達到以下4個條件2-3個以上，且持續時間達2-4周以上，由醫生結合體檢結果、影像學檢查及病史可確診：1、入睡困難。2、睡眠期間易多次醒覺，每週超過2次以上，或者每晚均出現這個症狀。3、易早醒，早醒時間比正常的起牀時間提前2-3個小時以上。4、睡眠質量差，白天易疲勞。
首先睡眠障礙可以通過不正常的睡眠時間來診斷。睡眠的長短是不正常的，是指睡眠量過度增加，比如嗜睡，一些疾病原因喜歡睡覺，睡眠時間少，比如內分泌失調，身體代謝異常、睡眠障礙在這種情況下往往還伴隨着睡前出現幻覺。睡眠量的不正常還指睡眠量不，一些心理因素等引起的失眠現象，此外一些疾病往往也會造成睡眠量的不足，比如神經衰弱，焦慮以及抑鬱症等。
輕度睡眠障礙
偶爾發生，對生活質量的影響還不大，隻影響精神狀態，自己感到疲憊。在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮、生病或者睡眠規律改變時都會有短暫性睡眠障礙障礙。此類睡眠障礙患者加強自我鍛鍊和心理調節，一般自我完善。
中度睡眠障礙
睡眠障礙持續3天以上，有一定的煩躁、焦慮、疲勞等，影響人們正常的生活、工作、學習和健康。並加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。中度睡眠障礙不太可能通過自我調節來恢復，所以要花時間去治療它們。
嚴重睡眠障礙
嚴重睡眠障礙給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴。而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病，會造成焦慮症、抑鬱症併發，採取專業治療。
