寶寶消暑需要合理穿衣,還要多喝些温開水,並且遠離高温的環境。
寶寶的體温調節功能發育的不成熟,在暑熱季節需要合理穿衣,應根據天氣的變化及時增減衣物。天氣炎熱時不能穿得太多,只要孩子的手腳温熱,説明穿衣合適。儘量選擇寬鬆柔軟的衣物,衣料以輕薄透氣的全棉紗類為主。
暑熱天氣出汗量比較多,家長要鼓勵寶寶多喝温開水,也可以少量飲用淡鹽水,不要等到感覺口渴時才想起來喝水,因為口渴説明身體已經缺水,長此以往容易引起中暑。
大多數寶寶中暑都是因為長期處於高温的環境中造成的,所以遠離高温的環境對於寶寶消暑非常重要。上午10點到下午4點這段時間應避免在户外活動,可以選擇早晚氣温相對較低時活動,減少陽光的照射,減輕中暑症狀。