女性夏天體內濕氣重時,可以通過飲食祛濕、運動祛濕、泡腳祛濕、拔罐祛濕、藥物祛濕等方法改善。
女性夏天體內濕氣重時,可多吃燕麥、薏苡仁、綠豆、冬瓜、紅豆、西瓜等食物利尿消腫,排除濕氣。
夏天適量運動,可多出汗,使體內滯留的水分排出體外,可起到更好的祛濕排毒作用,還有利於減肥。
晚上睡前用熱水泡腳,熱氣進入體使毛孔張開,有利於汗液排出,體內濕氣會隨着汗液排出,達到祛濕的目的。
體內濕氣重時,對豐隆穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、足三裏穴、商丘穴等穴位拔罐,能健脾化濕。
夏天暑濕嚴重時,可服用藿香正氣水、保濟丸、甘露消毒丸等藥物清暑利濕、理氣和中,緩解因濕氣重引起的頭暈身倦、渾身無力、口渴、噁心嘔吐等不適症狀。具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。