現在大家都熱愛健身，但健身引起的運動損傷也逐年增多，但本人從小學到大學，現在女兒上小學，似乎一直沒有人講什麼是運動損傷，如何預防，這應該是體育老師的事兒，但接觸過很多體育老師，他們瞭解的相關知識不見得比一般人多。運動......

肌腱損傷的患者如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和息。將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊......

截骨手術治療脊柱側彎過程中，為了預防神經損傷，常常採用神經監護和喚醒試驗等措施。其中，神經監護相當於持續監護感覺神經。正常情況下，神經在顯示屏上有一個電流波幅。手術中如果醫生碰到神經，顯示屏上的波幅會產生刺激信......

運動是強壯幼兒的一種方式，但如果沒有做好準備，可能就會導致運動傷害。因此，你應該讓孩子穿着合適的鞋子，穿戴上護具，並且在運動前後暖身、降温。此外，還要確保孩子攝取營養的食物，以強壯骨骼。下面本站的小編為大家分享如何......

預防運動損傷的方法是比較多的，需要加強思想教育，還需要合理安排運動負荷、準備活動要充分、量力而行。按照這些方式去操作，那麼可以降低運動當中出現損傷的機率。運動是需要適度的，這樣才可以起到強身健體的效果，也不會傷......

預防牙周炎的方法:牙周炎是非常常見的口腔疾病，牙周炎的症狀主要表現為牙齦紅腫、出血等銷售給患者的生活帶來很大的不便。要有健康的牙齒，我們必須從日程開始，預防牙周炎。出現牙周炎症狀，可立即用杏林集中東恆牙宣傳方，......

想要預防藥物性肝損傷的出現，那麼患者首先要做的事情，就是務必要對藥物的副作用有一個清楚的瞭解；其次，患者一定要重視自己的既往病史，避開有一些不可以服用的藥物；最後，患者還要注意一下，不要亂吃新藥。在日常生活之中，很多患......

經常運動的人對“跟腱斷裂”一詞肯定不陌生，很多著名運動員都遭遇過這種運動損傷，但它並非運動員的專利，日常生活中，普通人跟腱斷裂的也不少見。那麼運動時如何預防跟腱損傷？跟腱斷裂該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。運動時......

肩關節保暖尤其重要，肩周炎在中醫上又稱“漏肩風”，這個名詞形象地説明了肩關節感受風寒後易感不適。肩關節連接上肢和軀幹，是上肢在軀幹的底座。上肢的一項重要功能就是抓取物品。日常抓取高處重物要正確估計物品重量，做......

想要預防膝關節運動損傷，在運動前要做好熱身準備，把肌肉、關節、韌帶都活動開再運動；運動時要選擇合適的鞋子、佩戴護膝，還要注意控制運動的強度，運動後按摩放鬆膝關節，也可避免膝關節損傷；多為身體補充營養，也有利於膝蓋健康......

若要預防新生兒發生腦損傷，那麼，首先要做的事情，就是做好孕期的檢查工作；其次，要注意做好產前檢查的工作，以免發生宮內缺氧缺血；再者，需要注意分娩監控，以免出現宮內窘迫；最後，還要注意及時發現，及早治療。妊娠是一項大工程，倘若要......

喜歡的運動的帥哥，美女們，都知道半月板受傷以後，對自己影響有多大，不能做劇烈運動，上下樓膝蓋也不是很舒服，有時候會伴有疼痛感。甚至走路走多了，膝蓋都不舒服，更別提鍾愛的跑步，爬山，球類運動。我就分享一下自己受傷後，通過一段......

預防運動損傷需注意在運動前充分熱身，運動時還需注意控制活動量，避免超過個人極限運動量，運動後還需做好肌肉拉伸。1.充分熱身預防運動損傷，在運動前需充分熱身，因運動前機體處於停滯的狀態，心率、肌肉收縮度、反應性都較低......

半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退......

現在的人們都比較注重身體保養，一般會選擇運動，在運動的時候不小心就會造成一些對身體的傷害，軟組織損傷就是最常見的一種，一般情況下想要預防軟組織損傷就要運動前做好熱身注意保持比較良好的姿勢習慣與工作行為，防止急性......

半月板的作用重要但是也很容易遭到損害，半月板的功用在於穩定膝關節，推進關節內的養分，起到了穩定載荷效果，確保了膝關節常年負重運動而不致損害。半月板損害多由改變外力引起，當腿承重的時候，內側半月板遭到旋轉壓力，會致使......

運動是減重的一個好方式，但如果不小心，可能會導致運動傷害。腳踝扭傷、外脛夾損傷、腰部拉傷等等，都是鍛鍊常見的傷害。為了防止受傷，運動前一定要先暖身，並在中途採取適當休息，才能避免受傷。下面本站的小編為大家分享產後......

不管是何種疾病，提前瞭解做好預防工作，對減少傷害和及時進行治療都有很好的積極作用。尤其是對於新生兒腦損傷這些會給寶寶帶來後遺症的新生兒疾病，更是要預防重要治療。接下來，百科將與大家分享如何預防新生兒腦損傷相關......

滑雪運動現在非常流行，尤其是在冬奧會的背景下，激發了大家的滑雪熱情，但這也是一項危險的運動，那麼，滑雪運動有多危險？如何預防滑雪運動損傷？下面本站小編就帶來介紹。滑雪運動有多危險最近滑雪運動正流行，醫院裏骨折的病人也......

運動後感到膝關節腫脹、疼痛，甚至伸屈膝關節困難且拍片沒有骨折，人們常常誤認為沒有大礙。事實上，這是一種常見的、比骨折更加可怕的運動損傷——半月板、韌帶損傷，應及時給予治療，否則將導致膝關節骨性關節炎的發生，嚴重影......